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뇌를 다스리는 마인드 치 |
Weekly 466호 |
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원제 |
: Mind Chi |
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저자 |
: 리차드 이스라엘 (Richard Israel & Vanda North) |
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출판사 |
: 캡스톤 (Capstone) |
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출판년도 |
: 201010 |
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페이지 |
: 360쪽 |
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| 리차드 이스라엘 (Richard Israel & Vanda North) |
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| 리차드 이스라엘은 컨설턴트이자 세계적인 강연가이다. 세일즈, 마케팅, 세일즈 트레이닝, 리더십 분야에서 40년 동안 종사해왔다. |
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▣ 목 차
1. 마인드 치 시작
2. 마인드 치 실행
3. 50 마인드 치 계획
4. 마인드 치 발전시키기
▣ Short Summary
마인드치(Mind Chi)란 우리 정신의 에너지를 일컫는다. 저자는 마인드 치 라는 방법을 통해 28일 동안 매일 8분, 8개의 단계를 통해 우리의 삶을 보다 긍정적이고 에너지가 넘칠 수 있도록 만드는 법을 알려준다. 8이라는 숫자는 다양한 문화에서 새로운 시작과 부를 상징하는 숫자로 사용되고 있으며, 8분이라는 짧은 시간을 들여 28일 동안 이를 실행 하다 보면 점차 습관으로 굳혀 갈 수 있게 될 것이다.
부정적인 생각과 행동은 더욱 부정적인 결과를 낳게 된다. 긍정적으로 생각하고 적절하게 생각하는 것만으로도 삶을 더욱 행복하게 만들어 나갈 수 있다는 것이다. 마인드 치의 기본은 바로 내면의 목소리를 일깨우는 것에서 시작한다. 자신에게 집중하고 내면에 귀를 기울이는 것을 시작으로 하는 마인드 치의 기본을 익히고, 이를 활용하여 현재의 상황을 점검하고 목표를 세우며 몸과 마음, 행동과 생각의 변화를 가져 오는 방법을 알려주는 책이다.
단순히 변화에 대한 방향만을 제시하는 책과는 달리, 우리의 생각 구조를 마인드 치를 통해 새로이 할 수 있다고 이야기 하며, 28일 동안의 구체적인 실천 방법을 제시하고 있는 책으로 변화를 실질적으로 체험할 수 있도록 하는 책이다.
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