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인생을 결정하는 감정의 힘 |
Weekly 616호 |
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원제 |
: Your killer emotions |
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저자 |
: 켄 린더 (Ken Linder) |
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출판사 |
: 그린리프 (Greenleaf) |
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출판년도 |
: 2013 |
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페이지 |
: 270쪽 |
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| 켄 린더 (Ken Linder) |
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| 저자는 의 창립자로 지난 30년 동안 수 천명의 사람들을 상담해왔고, 이를 통해 개인의 삶의 긍정적인 선택을 돕고 그 선택을 통해 높은 자긍심을 기를 수 있도록 하고 있다. |
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▣ 목 차
1부. 힘의 근원: 감정 활용의 주요 개념
1장: 에너지 충전
2장: 삶의 결정에 대한 생각 Vs 감정
3장: 필수적인 감정과 행동
4장: 감정, 기분, 충동, 자극, 강박에 대한 관점
5장: 감정, 기분, 충동, 자극, 강박을 어떻게 관리 할 것인가
6장: 킬러 이모션 타임라인
7장: 성장을 위한 준비의 중요성
2부 감정 활용의 7가지 단계
▣ Short Summary
감정이 어느 순간 당신을 죽일 수도 있다!
우리는 살아가면서 늘 결정의 순간에 놓이게 된다. 하지만 단순히 이성적인 생각만으로 삶의 중요한 결정들이 이루어지지는 않는다. 순간의 감정에 치우쳐서 결국 올바른 판단을 져버리게 되는 경우도 있고, 감정 앞에서는 결국 모두 똑같은 사람이 되어버리기 십상이다. 때문에 결국은 이러한 감정을 다스릴 수 있는 사람만이 자신이 원하는 대로 삶을 이끌어 갈 수 있는 것이다.
물론 감정 자체는 좋거나 나쁘다고 할 수 없다. 하지만 그로 인한 의사 결정에 따른 행동들이 결국 우리의 삶을 이끌어 가기 때문에 이러한 감정을 잘 다스릴 수 있어야만 하는 것이다. 감정은 계획을 이루고 꿈을 실현하며 원하는 삶을 성취 해나가고자 하는 우리의 의지를 무너트릴 수도 있다. 그리고 우리 안에 잠재 되어 독이 될 수도 있는 감정은 결국 우리의 자긍심을 낮아지게 하는 행동들을 유발 하기도 한다. 결국 불가피하게도 이러한 감정은 우리의 정신과 긍정적인 에너지마저 해치게 되는 것이다. 똑똑한 사람들도 잘못된 감정에 사로잡히게 되면 어리석은 결정을 내리게 될 수도 있다. 때문에 우리는 올바른 의사 결정에 앞서 해로운 감정을 먼저 다스려야만 한다.
해로운 감정들로 가득 차있게 되었을 때 우리는 자신을 파괴시킬 수도 있는 결정을 하게 되기도 한다. 또한 어떠한 압력이나 갑작스러운 감정에 이끌려 옳다고 생각하는 것과는 다른 반대의 결정을 하게 되기도 한다. 물론 대게 우리는 결정을 할 때 자신이 무엇을 원하는지를 알고 있다. 하지만 해로운 감정들로 가득 차 있을 때는 우리의 의사결정 과정은 무너져 버리고 만다. 많은 책들이 현명한 의사결정에 대해 이야기 하고 있지만 사실 감정이 먼저 제대로 준비되어 있지 않다면 올바른 의사 결정은 어렵게 된다. 이 책은 인생의 선택에 있어서 우리의 감정의 요소에 대해 초점은 맞추고 있다. 우리를 파괴 하는 감정에 맞서서 어떻게 건설적인 삶의 결정들을 해나갈 수 있을지에 대해 이야기 하며, 해로운 감정들을 무력화 시킬 수 있는 자신만의 장치를 발견 하는 법을 알려주고, 이를 통해 해로운 감정들로부터 벗어나서 가치 있는 인생의 목표를 달성 할 수 있도록 도움을 준다. 저자는 이러한 감정을 다스릴 수 있는 7가지 단계를 여러 사례들과 함께 전하며 실제로 한 단계씩 이를 실천 해 나갈 수 있도록 매우 유요한 지침을 전해 준다.
**현재 아마존 종합 43위!
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