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행복한 가족 세우기 |
Weekly 627호 |
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원제 |
: Nurturing the soul of your family |
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저자 |
: 르네 피터슨 트뤼도 (Renee Peterson Trudeau) |
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출판사 |
: 뉴 월드 라이브러리 (New world library) |
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출판년도 |
: 201302 |
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페이지 |
: 240쪽 |
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| 르네 피터슨 트뤼도 (Renee Peterson Trudeau) |
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| 저자는 세계적으로 저명한 라이프 코치 이자, 강연가이며 작가이다. < Kripalu Center for Yoga & Wellness> 에서 라이프 밸런스 워크샵을 이끌고 있으며 포츈 500대 기업 및 세계적으로 다양한 조직들에 강연을 하고 있다. 그녀의 다른 저서로는 <힐링 맘: The Mother’s Guide to Self-Renewal > 이 있다. |
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▣ 목 차
1장: 나를 치유하고 가족을 치유하기
1. 나를 돌보는 변화의 힘
2. 평화는 나 자신에서부터 시작된다.
2장: 리커넥트
3. 사람이 먼저다.
4. 자연
5. 강으로 돌아가기
3장: 함께 있는 이들을 사랑하기
6. 함께 시간을 보내기
7. 가족의 문화를 만들고 기념하고 존중하기
4장: 새로운 존재를 탐구하기
8. 더 많은 경험을 하기
9. 중요한 결정을 내리기
5장: 가족을 발견하고 지원하기
10. 가족 안의 네트워크를 구축하기
▣ Short Summary
당신이 원하는 것을 하는 그 순간이 바로 인생이 달라지는 순간이다.
그리고 그 답은 가족 안에 있다.
월요일 아침 6시 45분, 아이들은 아이패드를 들고 다투고 있고, 핸드폰은 계속 울려댄다. 너무 빠르게 돌아가는 상황들에 당신은 이미 지쳐 버렸다. 주말의 기억은 이미 희미해져 버렸고, 아이들이 하루를 시작 하도록 도와주는 동안 남편은 이미 시간에 쫓기며 현관문을 나선다. 가족 모두가 저마다 다른 방향으로 움직이고 있는 것처럼 보이고, 당신은 더 여유 있고 심플한 삶을 살기를 너무도 바라고 있다. 일상에서 가족들과 함께 하며 더욱 조화롭고 평화로운 삶을 살고 싶지만, 너무 많은 일들이 있고 이러한 바람은 불가능해 보이기만 하다. 그리고 어디서부터 시작해야 할지도 모르겠다.
이 책은 모두가 일상에서 꿈꾸는 바람을 이루어 내고 당신과 가족이 함께 어울리는 삶을 살 수 있도록 길을 제시하고 있다. 저자는 수 백 만 명의 가족을 대상으로 설문조사를 하였고, 많은 가족들이 겪고 있는 어려움들에 대해 연구 하였다. 그리고 이를 토대로 오늘날 가족들이 겪고 있는 어려움들을 해결하고 정신적인 웰빙과 삶의 조화를 이루어 낼 수 있도록 도움을 주고자 한다. 저자는 가족에 대한 관점을 조금만 변화 시키고, 가족을 하나의 성스러운 공동체로 본다면 이들을 바라보고 관계를 맺는 시각이 달라지게 될 것이라고 이야기 한다.
우리는 지금 너무나 힘든 시기에 살고 있다. 이럴 때 일수록 가족들과 더 값진 시간을 보내며 삶의 균형을 찾아야 한다. 저자는 이를 위한 열 가지 지침과 여러 가지 경험담을 전해주며, 우리가 그 동안 가족이라는 이유로 놓치고 살았던 중요한 것들을 다시금 일깨워 준다.
*내 안의 중심을 찾고 새로운 힘으로 혼란과 불안을 이겨내기
*나의 가치와 가장 중요한 것들을 중심으로 살아가기
*느리게 살아가며, 내 안의 지혜를 끌어내고 나와 가족에게 최선이 무엇인지를 깨닫기
*오래된 습관과 두려움, 불안을 떨쳐내기
*현재를 살아가며 더 많은 즐거움을 누리기
*더 많은 자유를 누리고 시간에 구애 받지 않고 즐기기
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