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중년을 위한 호르몬, 건강, 그리고 행복 |
Weekly 271호 |
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원제 |
: Hormones, health, and happiness |
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저자 |
: Steven F. Hotze (스티븐 호츠) |
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출판사 |
: 그린리프 (Greenleaf) |
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출판년도 |
: 2005 |
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페이지 |
: 350쪽 |
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| Steven F. Hotze (스티븐 호츠) |
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| 미국 휴스톤에 위치한 ‘Hotze 건강, 웰빙 센터’ 창시자.
전 '범 미국 알레르기 협회’ 회장, ‘생물학적 동일 호르몬 치료법 연구회’ 의 창시자. |
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B>
▣ 목 차
1. 호르몬의 조화 구축
2. 제가 건강에 지나치게 신경 쓰나요?
3. 군중 심리에의 도전
4. 알레르기 전문의와의 조우
5. 효모균
6. 숨겨진 유행병
7. 자연 여성 호르몬: 잃어버린 연결고리
8. 테스토스테론: 남자뿐만이 아닌 여자를 위한 호르몬
9. 스트레스와 몸: 콜레스테롤 커넥션
10. 이상적인 다이어트는?
11. 영양 보충
12. 군중심리와 궤주
13. 삶을 돌려놓자
▣ Short Summary
이 책에서는 최적의 세포, 조직, 장기의 기능을 유지하여 육체적, 정신적, 감정적으로 최상의 느낌을 가질 수 있도록 하는 법을 알려준다. 20대를 넘어서면서 호르몬 수치는 최고치에 이르렀다가 천천히 감소하게 되는데, 이는 활력감소와 체중 증가를 가져온다. 우울해지거나 사고력, 집중력, 단기 기억력의 감퇴를 경험하거나, 면역체계의 효율성 감퇴로 인해 질병에 걸리기 쉽게 된다. 이에 저자는 이 책에서 약을 사용하지 않고도 얼마나 많은 건강상의 문제들을 안전하고 효과적이며 자연스럽게 해결할 수 있는지를 보여준다.
나이가 들어도 건강과 정력을 유지하기를 원한다면 감소된 호르몬을 보충하는 것이 필수적인 일이다. 호르몬 및 알레르기 전문 의학 박사인 저자는 이 책에서 남녀 모두에게 활기를 북돋아 주는 호르몬을 활용한 자연요법을 공개한다. 중년 여성과 남성의 피로, 체중 증가, 두통, 우울증, 불면증, 폐경기 일과성 열감, 알레르기, 근육통, 성욕 감소, 재발성 전염병 등 각종 증상의 원인과 해결책에 대해 이야기한다. 저자가 공개하는 다음 8가지 포인트 건강 프로그램은 면역체계를 강화하고 호르몬 균형을 도우며 에너지 레벨을 증가시켜줄 것이다.
1. 갑상선 기능 감소 치료
2. 호르몬 감소와 불균형 치료
3. 신장 기능 감소 치료
4. 과도한 효모균 성장 치료
5. 공기 전염성의 알레르기 치료
6. 식품 알레르기의 치료
7. 비타민 및 미네랄 보충
8. 균형 잡힌 영양 식단 프로그램
저자의 방송출연과 건강에 대한 관심이 더해져 미국 아마존 10위권을 한동안 유지 했던 책.
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