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집착 말고 사랑하라 |
Weekly 657호 |
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원제 |
: Freeing Your Love from Insecurity |
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저자 |
: 레슬리 베커-펠프스 (Leslie Becker-Phelps) |
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출판사 |
: 뉴 하빙거 퍼블리케인션스 (New Harbinger Publications, Inc.) |
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출판년도 |
: 201401 |
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페이지 |
: 192쪽 |
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| 레슬리 베커-펠프스 (Leslie Becker-Phelps) |
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| 레슬리 베커-펠프스Leslie Becker-Phelps는 개인 상담 및 커플 상담을 전문으로 하는 심리학자로, 심리 상담 블로그인 “변화 만들기(Making Change)”를 운영하고 있다. 그녀는 과거 뉴저지의 소머셋 메디컬 센터에서 상담 부서의 주임이자 “여성들을 위한 상담 서비스”의 책임자로 일한 적이 있다. 그녀는 현재 남편과 두 아들과 함께 뉴저지에 살고 있다. |
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■ Short Summary
애인에게 지나치게 집착하는 경향이 있는가?
애인으로부터 “질투가 심하다”, “집착이 심하다”, 혹은 “지나치게 매달린다”는 말을 들어본 적 있는가? 자신에게 이러한 성향이 있다는 것을 인정하고 싶어하는 사람은 없지만, 사랑하는 사람에 대해 지나치게 걱정하고, 과한 관심을 원하거나 지나치게 예민한 감정을 느낀다면 당신은 아주 어린 시절 자리잡은 애정 결핍증으로 고통 받고 있는 것일 지도 모른다.
“자기인식”을 통해 건강하고 안정적인 사랑을 유지해나가는 방법
이 책의 저자는 집착이 어떻게 당신과 당신의 애인 (혹은 미래의 애인) 사이의 대화에 부정적인 영향을 미치는지 보여주고, 애정 결핍을 극복하기 위한 전략으로 “자기인식”이라는 방법을 소개한다. “자기인식”이란 자신이 가진 부정적인 생각, 건강에 해로운 습관들을 인식하고, 그에 대해 올바르게 대응하는 것을 가리킨다. 저자는 더 나아가 예전 습관이 다시 돌아오지 않도록 예방하기 위한 팁들을 제공하기도 한다.
자신에게 애정 결핍증이 있다는 것을 알고 있는 사람이라면 변화의 필요성은 느끼고 있지만, 변할 자신이 없거나 방법을 몰라 혼란스러워하고 있을 지도 모른다. 이 책은 그런 사람들이 “자기인식”을 통해 불안을 유발하는 근본적인 원인을 파악하고, 안정적이고 건강한 관계를 형성해나갈 수 있도록 도움을 준다.
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