|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
사랑의 롤러코스터 |
Weekly 31호 |
|
 |
 |
원제 |
: The Secret of Overcoming Verbal Abuse |
|
저자 |
: 앨버트 엘리스 박사 (Albert Ellis, Ph.D.) |
|
출판사 |
: 윌샤이어 북 (Wilshire Book Company) |
|
출판년도 |
: 2000 |
|
페이지 |
: 219쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 앨버트 엘리스 박사 (Albert Ellis, Ph.D.) |
|
| 앨버트 엘리스 박사는 국제적으로 유명한 심리학자이다. 그는 Rational Emotive Behavior Therapy(REBT)를 세웠으며, Cognitive Behavior Therapy(CBT)를 개발했으며 동료들 사이에서 세상에서 "가장 영향력이 있는 심리치료사"로 찬양 받고 있다.
마시아 그래드 파워스는 공인된 심리학 교육자이자, 교사 자격증의 소유자이자, 베스트셀러의 저자이다. 그녀는 비즈니스와 전문인 단체들에게 대학에서 강의한 바 있다.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
서문
제1장: 동화에 매혹되고 현실에 비탄한다
1 옛날옛적에
2 진실이란? 정신적인 자유의 첫 걸음
3 받는 영향: 생각하는 것, 느끼는 것, 그리고 행동하는 것
4 왜, 도대체 왜 꼭 이래야만 하는가?
5 사랑인 것 같아.. 정말일까?
제2장: 드러나는 진실
6 비밀: 밝혀진 진실
7 비밀의 원리: 논리적, 비논리적인 관계가 되기까지의 ABC
제3장: 원해서 또는 필요에 의해서 남아있기를 결심했든지 아니면 떠날 결심을 세웠든지 간에 비밀을 통해 자유로워져라
8 감정적인 롤로코스터에서 내리면서
9 스스로를 몰아세우는 생각은 그만!
10 긍정적인 사고 방식
11 행동으로 실천에 옮기는 실질적인 새 생각
제4장: 과거에 잡아두는 공포와 불안을 넘어서기.
잘못된 이유로 고통 당하기도 그만! 떠나고 나서 고통 당하기도 그만!
12 떠나는데 가장 크게 작용하는 세 가지 공포 물리치기
13 다른 불안 극복하기
14 새로운 깨달음을 확실히 받아들이기
15 부정적인 생각 퇴치하기
제5장: 오래오래 행복하게 살기
16 자신만의 삶을 찾아
17 마시아 그래드 파워스의 한마디
▣ Short Summary
"옛날옛적 한 공주가 살았고 그 공주는 어느 날 멋진 왕자님을 만나 한 눈에 사랑에 빠져 아주 오래오래 행복하게 살았습니다." 우리 모두 어려서 왕자님을 만나 행복하게 살아가는 꿈은 꿨을 것이고 또 실제로 현실에서 자신의 왕자님을 만나 결혼하는 경우도 있다. 그러나상상과 현실은 판이하게 다르듯, 어느 날 왕자님은 아픈 말만 내뱉는 개구리로 변해버리고 말았다.
자신이 너무나도 사랑하는 반쪽일지라도 그 사람과 365일을 함께 보내게 된다면 서로에게상처를 입히는 경우가 허다하고, 때로는 무심하게 던진 말 하나 하나가 비수가 되어 상대방의 가슴에 꽂히게 되기 마련이다. 언어 폭력의 전문가인 두 저자 앨버트 엘리스 박사와 마시아 그래드 파워스는 알게 모르게 언어 폭력에 시달리던 모든 사람들에게 자신감을 회복시키고 스스로를 사랑하는 정신, 내면의 힘을 키우는 방법, 그리고 아픔의 굴레에서 벗어날수 있는 방법 등을 가르쳐준다. 이 책은 대부분의 피해자들이 여성들이라 그들의 관점 위주로 적혀 있으나 성구별 없이 다 적용되기 때문에 많은 이들이 쉽게 접할 수 있다.
미국 사례를 바탕으로 설명했지만 한국의 상황에 비교한다면 그리 큰 차이는 없다. 한국 여성들도 언어 폭력에서 예외는 아니기 때문에 오히려 이 책이 좋은 지침서가 될 것이다. 여성들이 알게 모르게 겪고 있는 언어 폭력은 너무나도 어처구니가 없다. 다음은 언어 폭력의일상 사례이다.
사례#1. "당신 또 ***와 통화했지? 그 여편네 나쁜 영향만 끼치던데.. 당신은 줏대가 없어!"사례#2. 남편에게 슈퍼에서 어떤 사람과 싸웠다고 하면, 남편은
"당신이 그 사람을 먼저 자극했으니 그 사람이 그렇게 반응했을 거 아냐?"라고 핀 잔을 준다.
사랑의 롤러코스터는 상처를 치료하고 한 걸음 더 나아가 잃어버린 자아를 되찾을 수 있도록 한 책이다. 베스트 셀러 "The Princess who Believed in Fairy Tales'의 저자 마사아그래드와 'A Guide to Rational Living'의 저자 앨버트 엘리스 박사의 다음 작품으로써 책의 내용이 이해하기 쉽고 호감이 가는 내용들이고 구성되어있다. 이 책은 모든 여성들이꼭 한 번쯤은 읽어 봐야할 책이다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
