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내가 가꾸는 내 마음 속의 정원 |
Weekly 234호 |
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원제 |
: Change your mind and your life will follow |
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저자 |
: 카렌 카세이 (Karen Casey) |
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출판사 |
: 코나리 프레스 (Conari Press) |
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출판년도 |
: 2005 |
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페이지 |
: 149쪽 |
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| 카렌 카세이 (Karen Casey) |
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| "Each day a new beginning"의 저자로 이 책은 그녀의 17번째 책이다. 자신이 알콜 중독을 이겨내고 스스로를 치료하는 통제력을 얻은 후로 그 과정에 대해 저술활동을 하고 있다. |
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▣ 목 차
서문
당신의 정원을 보듬어라
문제에만 집중하는 것을 멈추면 문제의 해답이 나타날 것이다
결과들이 나오도록 내버려 두어라
마음을 바꾸어라
무엇에 반응하기보다 먼저 행동하는 것을 택하라
당신의 판단을 포기하라
당신이 지금 통제되지 않은 상황에 있음을 기억하라
당신만의 교훈을 발견하라
아무런 해도 입히지 말아라
당신의 마음을 달래주어라
모든 만남은 성스러운 것이며 그에 따른 응답이 있을 것이다
당신 안에 두 가지 목소리가 있고 하나는 항상 잘못된 것이다
우리의 삶과 마음을 바꾸는 지름길
▣ Short Summary
동전의 양면처럼 삶에도 긍정적인 면과 부정적인 면이 늘 함께 다닌다. 하지만 사람들은 늘 긍정적인 면보다 부정적인 모습을 먼저 발견하고 이에 좌절하며 힘들어한다. 이 책은 그러한 사람들에게 삶이 우리에게 계속적으로 보여주고 있는 긍정적인 면들을 보다 더 많이자주 발견하는 법을 일깨워주려고 한다. 그리고 이를 위해 다음의 12가지 단계를 제안한다.
우선, 가장 먼저 시작할 일은 자신의 내면의 정원을 가꾸는 일이다. 그동안 세상으로부터 높은 담을 쌓아 황폐해진 공간이 되었는지 여전히 그 푸름을 간직하고 있는지를 살펴보고, 손봐야 할 곳이 있다면 세심하게 오랜 시간이 걸리더라도 다듬고 고쳐나가는 노력이 필요하다. 세상을 보는 창인 마음이 깨끗해져야 그리고 활짝 열려있어야 그동안 보지 못했던 다른 풍경들도 바라볼 수 있는 것이다. 이와 더불어 두 번째로 해야 할 일은 그동안 문제자체에만 집착하고 있던 시선을 보다 멀리 던져보는 여유를 갖는 일이다. 그래야 문제에갇혀 오히려 발견하지 못했던 해결책을 얻을 수 있다고 저자는 역설한다. 그리고 당신 내부 혹은 외부 환경에서 오는 모든 결과에 대해 초연하는 자세를 지녀보자. 화가 난다면참지 말고 한번 풀어보고, 모든 상황이나 기회들에 대해 일일이 대처하려고 애쓰지 말고때로는 이를 무심하게 흘려보내보자.
우리가 아무리 욕심을 부려도 모든 상황 그리고 우리가 만나는 모든 사람들을 통제할 수는 없다. 대신에 우리가 통제할 수 있는 부분은 그들이 아니라 "나"일 것이다. 세상을 보는눈, 사람들을 대하고 그들의 감정과 태도에 반응하는 나를 바꾸어 본다면 내가 살아가는그리고 살아갈 세상은 달라지지 않을까? 알코올 중독증에서 벗어나기 위해 자신과 처절한 사투를 벌였던 저자의 17번째 희망적인 메시지에 한번 귀를 기울여보자.
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