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우리 아이가 잘 먹고 잘 사는 법! |
Weekly 327호 |
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원제 |
: Generation XL |
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저자 |
: 조셉 메르콜라외 (Joseph Mercola) |
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출판사 |
: 토머스 넬슨 (Thomas Nelson) |
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출판년도 |
: 200703 |
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페이지 |
: 246쪽 |
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| 조셉 메르콜라외 (Joseph Mercola) |
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| 영양학 박사, 의사이자 뉴욕타임즈 베스트 셀러 작가로 왕성한 활동을 하고 있다.
Joseph Mercola(조셉 메르콜라), Ben Lerner(벤 러너)
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▣ Short Summary
아동기는 좋은 영양분을 많이 섭취해야 하는 중요한 시기이다. 정크푸드를 통한 영양 섭취로 이루어진 신체의 기관 및 혈관은 성인기의 건강과 장수를 위한 기초가 되지 못한다. 하지만 우리 아이들은 패스트 푸드나 다량의 설탕이 함유된 음료수 같은 해로운 음식과 전자 미디어 같은 것들에 중독되어 있다. 이 아이들의 미래는 과연 어떻게 될 것 인가? 우리는 지금 어떤 아이들을 길러 내고 있는 것일까.
이 책은 이에 문제를 제기하고 아이들을 올바르게 키울 수 있는 방향을 제시한다. 이 책은 다이어트 도서가 아니라 아이들이 먹고, 숨쉬고, 자고, 달리고 살아가야 하는 방향을 제시해주는 의학서이자 교육서이다. 우리 아이들이 건강하고, 건전하며 기운 넘치는 아동기/청소년기를 보낼 수 있게 하기 위한 가이드 북이다. 그와 동시에, 책은 주변의 환경에 휘둘리지 않고 이를 바꾸고, 가족 문화도 바꿀 수 있다는 사실을 일깨워준다.
어린 시절에 형성된 좋은 습관은 평생을 간다. 그리고 언제나예방은 치료보다 쉬운 법! 책에서는 건강한 체중을 달성하고 유지하는 방법에서부터 당뇨병, 심장 관련 질병을 비롯한 기타 건강상의 위험을 극적으로 줄이면서, 강한 신체와 긍정적인 정신적 태도를 기르며 아이들의 IQ를 극대화시킬 수 있는 방법 등 현실적인 해결책을 제시한다.
아이들의 건강과 웰빙을 걱정하는 모든 부모들을 위한 책.
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