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EQ가 행복한 커플을 만든다! |
Weekly 341호 |
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원제 |
: What Smart Couples Know |
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저자 |
: 패트리샤 코발트 (Patricia Covalt) |
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출판사 |
: 아마콤 (AMACOM) |
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출판년도 |
: 2007 |
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페이지 |
: 266쪽 |
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| 패트리샤 코발트 (Patricia Covalt) |
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| 임상심리학 박사. 1980년부터 심리 치료사로 활동해 오고 있다. 결혼 및 가족 치료사 자격증을 가진 코발트 박사는 수 백명의 커플들을 위한 임상 치료 및 워크샵을 진행해 왔다. |
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▣ 목 차
1부:
1. 시작
2. 나는 누구인가? 여행의 시작
3. 우정에서 섹스까지
4. ‘우리’의 힘
2부:
5. 자긍심: 내가 나를 사랑하지 않아도 당신은 날 사랑할 수 있나요?
6. 마음-몸의 연계: 관계에 있어서의 건강함
7. 정신
3부:
8. 관계를 위해 감정 지수 높이는 법
9. 자기 인식에서부터 시작하라
10. 자신의 감정을 이해하고 표현하기
11. 사랑하는 파트너와 공감하고 마음 맞추기
12. 긍정적인 태도: 희망과 낙관주의 유지하기
13. 자기 효능감 유지하기
14. 만족감 유보하기와 충동(일시적 감정) 거부하기
15. 자기 동기부여
▣ Short Summary
서로에게 평생 운명처럼 짝지어졌고, 그 어떤 어려움이 있어도 함께할 것 같은 사람들! 이런 커플을 한번쯤 보지 않은 사람이 없고, 또 모두들 부러워한다. 작은 일에도 사사건건 부딪히는 보통의 커플들과 달리, 행복한 커플들이 알고 있는 것, 그 비밀은 뭘까? 그 해답은 감정 지수(EQ)이다. 즉 행복한 커플 되기는 감정을 받아들이고, 활용하고, 이해하며 조절할 수 있는 능력에 달려 있다. 다행인 것은 이를 누구나 배우고 활용할 수 있다는 점이다. 이 책은 커플과 싱글 모두가 모든 중요한 기술을 익혀 건강하고, 사랑스러우며, 두 사람 모두가 만족하는 관계를 만들도록 해주는 독특하고 현실적인 프로그램을 제시하는 남녀 모두를 위한 책이다. 모든 커플들에게 자신이 가진 로맨틱한 잠재성에 다다를 수 있도록 해 주는 선구적인 책이라 할 만하다.
주요 내용: 스스로에 대해 좀 더 많이 알기, 파트너의 신호와 감정 읽는 법, 감정을 좀 더 명확하게 표현하기, 감정을 이해하고 조절하기, 해롭지 않은 방식으로 좌절에 대처하고 차이 받아들이기, 비난의 고리 끊기
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