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감사하는 삶 |
Weekly 356호 |
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원제 |
: Focus on the Good Stuff |
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저자 |
: 마이크 로빈스 (Mike Robbins) |
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출판사 |
: 존 와일리 앤 손스 (John Wiley & Sons) |
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출판년도 |
: 2007 |
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페이지 |
: 210쪽 |
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| 마이크 로빈스 (Mike Robbins) |
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| 인기 강사, 컨설턴트, 코치로 활약하고 있다. AT&T, Chevron, 미국 노동청, 카이저, 뉴욕 생명 보험, 스탠포드 대학 등과 일했다. www.mike-robbins.com 에서는 그의 강연, 서비스, 자료 등을 볼 수 있다. |
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▣ 목 차
제 1 부: 나쁜 것들에 대한 우리의 강박증
1. 바깥 세상에는 무슨 문제가 있는거지?
2. 나한테는 무슨 문제가 있는거지?
제 2 부: 5가지 감사하는 기술
3. 감사하기
4. 긍정적인 사고와 감정 선택하기
5. 긍정적인 말 사용하기
6. 다른 사람들을 인정하기
7. 자기 자신에게 감사하기
제 3 부: 감사함을 행동으로 표현하기
8. 무엇을 아는가보다 어떤 행동을 하는가가 중요하다!
▣ Short Summary
무엇을 아는 가보다 어떤 행동을 하는가가 중요하다!
많은 사람들은 부정성의 어두운 그림자 주위를 배회하며 살아가고 있다. 우리 인생에 있어 가장 긴장되는 부분, 타인에 대해 싫은 면, 자신이 생각하는 약점 등에 너무 많이 집중한다. 더욱이 ‘나쁜 것들’ 에 강박관념을 가진 문화 속에서 살고 있다.
동기부여 강연가이자 전문 코치인 저자가 긍정적인 사고의 힘과 감사하는 기술에 대해 이야기한다. 저자는 인생에서 자신이 원하는 것을 얻기 위해서는 자신이 원하지 않는 것에는 덜 집중하고 진정으로 원하는 것에 집중해야 한다고 주장한다. 설교 위주의 기존 자기계발서와 달리 독자들이 공감할 수 있는 일화와 사례들로 감사하는 간단한 행위가 어떻게 우리의 삶을 바꾸는지에 대해 전달한다.
1부에서는 구성원들끼리의 상호작용을 저해하고, 타인 및 자신의 삶에서 좋은 면을 보는 것을 막는 부정적이고 두려워하는 문화가 삶에 끼치는 영향을 분석한다. 2부에서는 ‘긍정적인 사고와 감정 선택하기’ 나 ‘긍정적인 말 쓰기’ 등을 비롯한5가지 감사의 원칙을 설명하고, 3부에서는 독자들이 일상 생활에서 감사하는 능력을 더욱 발전시켜 나갈 수 있도록 하기 위해 그러한 원칙을 행동으로 옮기고 ‘긍정적인 실행력’을 연습할 수 있도록 구성되어 있다. 이 책을 통해 감사하는 마음을 기르고, 원하는 것을 내 것으로 만드는 연습을 통해 더 이상 행복을 미루지 말자.
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