|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
생각에 지배 당하지 않는 법 |
Weekly 372호 |
|
 |
 |
원제 |
: Leave Your Mind Behind |
|
저자 |
: 매튜 맥케이, 캐서린 서커 (Matthew McKay, Catharine Sutker) |
|
출판사 |
: 뉴 하빙거 퍼블리케인션스 (New Harbinger Publications, Inc.) |
|
출판년도 |
: 2007 |
|
페이지 |
: 152쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 매튜 맥케이, 캐서린 서커 (Matthew McKay, Catharine Sutker) |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
1장 당신은 무엇을 생각하나요?
2장 생각이 당신의 삶에 어떤 역할을 하나요?
3장 당신이 생각하는 모든 것을 믿어서는 안 된다.
▣ Short Summary
잠에서 깨어나는 순간 우리의 몸과 마음은 하루의 여정을 시작한다. 우리는 몸을 움직이고
있지만 그 몸을 움직이고 행동하게 하는 것은 마로 마음이다. 마음은 곧 우리 몸의 운전자
와 같다. 보이지 않는 실체인 생각은 우리의 통제를 벗어나서 때때로 두려움과 상실, 화와
같은 감정들을 몰고 오며 우리는 이 생각들을 곧 현실로 받아들이고 더한 고통에 빠져버리
기도 한다.
이 책은 이러한 마음을 어떻게 파악하고 편안하게 인도할 것인지를 알려주고자 한다. 먼저
당신이 생각하는 모든 것을 믿어야 한다는 생각에서 벗어나도록 하자. 이것 하나만으로도
당신의 마음은 편안해지고 안정감을 되찾게 될 것이다. 이로써 당신의 마음은 이제 얽매이
지 않고 평화로운 여행을 시작하게 된다. 저자는 이러한 생각을 토대로 하여 우리의 생각과
그 역할, 그리고 생각의 진실에 대해 이야기 함으로써 생각에 지배당하지 않고 살아가는 법
을 전한다.
첫 번째 장 에서는 생각의 다섯 가지 유형을 소개하고 생각을 어떻게 인식하고 살펴볼 것
인지와 생각을 전환시키는 법을 알려준다. 두 번째 장에서는 생각의 기능과 영향을 인지하는
법에 대해 이야기하며 이를 통해 생각이란 우리 자신을 능가할 수 있을 만큼 큰 힘을 가지
고 있지 않다는 것을 알려준다. 세 번째 장에서는 불안하고 두려운 생각들이 우리를 지배하지
않도록 생각에 지배당하지 않는 법을 전한다.
독자들은 고통이란 우리의 생각과 마음가짐에서부터 출발한다는 것을 깨닫게 될 것이고 저자
가 전하는 간단하고도 실질적인 지침을 통해 생각을 관리하는 법을 익혀나가게 될 것이다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
