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사랑에서 도망치지 않는 법 |
Weekly 376호 |
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원제 |
: Stop Running from Love: Three Steps to Overcoming |
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저자 |
: 더스티 밀러 (Dusty Miller) |
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출판사 |
: 뉴하빙거 퍼블리케이션즈 (New harbinger) |
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출판년도 |
: 2008 |
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페이지 |
: 232쪽 |
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| 더스티 밀러 (Dusty Miller) |
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| 저자는 임상 심리학자이자, 저자, 트레이너로 트라우마, 중독, 자기 파괴의 분야에 있어 전 세계적으로 인정받고 있는 전문가이다. 그녀의 다른 저서로는 , , 가 있다. |
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▣ 목 차
1. 자기 자신을 인정하기
2. 스스로에 대해 깨닫기
3. 어린 시절로부터 배우기
4. 과거의 관계를 통해 배우기
5. 변화가 시작되는 곳
6. 관계의 변화
▣ Short Summary
사랑에 빠진 당신, 하지만 그 사랑이 두렵다고 한다면?
혹시 당신은 사랑하는 이와 친밀감을 형성하는 데에 어려움을 느끼고 있는가? 당신의 인생에서 특별
한 사람과 감정적으로, 대화에 있어서 혹은 신체적으로 거리감을 두고 있는 것은 아닌가? 그렇다면
당신은 심리학자들이 “거리를 두는 이(Distancer)” 라고 일컫는 경우에 해당한다고 할 수 있다.
이들은 자신의 파트너에 의해 간섭 받고 통제 당하는 것에 대해 두려움을 느낀다. 하지만 한편으로는
의존적이며 상처받기 쉬운 이들이다. 이들의 가장 공통적인 특징은 상대방과 친밀감을 형성하고 싶어
하지만 반대로 그 만큼 친밀감을 형성하는 것에 있어 두려움을 느낀다는 것이다.
이들은 자신의 문제점을 외적인 원인으로 돌리고, 관계에서의 문제점을 자신의 파트너에게 돌리려 한
다. 이 책은 이들에게 다른 사람을 변화시킬 수 있다는 환상을 버리라고 말한다. 대신에 스스로의 변
화를 통해 역동적으로, 긍정적인 새로운 관계를 어떻게 만들어 갈 것인지를 알려준다.
첫 번째 단계는 자신이 어떠한 유형의 거리 두기를 하고 있는지를 발견하고, 물론 이러한 성격으로 인
한 장점도 있다는 것을 인정하게 하는 것이다. 그리고 이를 통해 지금까지 파트너와의 관계에 있어서
어떠한 문제점이 발생 하였는지를 깨닫고 이를 해결하는 방안들을 차례로 만나볼 수 있다. 나아가 이
러한 거리 두기의 뿌리가 어디에서부터 비롯되었는지를 알아보기 위해 어린 시절과 과거의 경험을 살
펴보도록 한다. 마지막으로, 스스로가 변화를 맞이하며 관계의 변화를 시도할 수 있도록 안내하고 있
다.
이 책의 가장 큰 특징은 친밀감을 형성하는 것에 어려움을 겪는 다양한 이들의 이야기를 많이 접할
수 있다는 것이다. 이들을 통해 어떻게 거리감을 형성 하게 되었는지 언제부터 이처럼 거리감 두기를
시작하였는지, 이를 어떻게 변화시켰으며 파트너와의 거리감을 극복하였는지를 생생하게 전해 들을
수 있다.
파트너를 이해하고 모든 것을 바꾸려는 노력 대신에 이 책을 통해 같은 고민을 가지고 있는 이들을 만나보고, 변화되는 자신을 만나보자!
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