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엄마를 위한 선물 |
Weekly 400호 |
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원제 |
: Every Day Is Mother's Day |
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저자 |
: 다린 (Darrin) |
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출판사 |
: 크로니컬 북스 (Chronicle Books) |
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출판년도 |
: 200803 |
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페이지 |
: 95쪽 |
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| 다린 (Darrin) |
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| 30만 부가 팔린 오피스 요가(Office Yoga)의 저자로 이 외에도 다양한 건강과 휴식에 관련한 책을 써왔다.
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▣ 목 차
1장 가슴 아픈 순간
2장 치유의 순간
3장 조화로운 순간
4장 재미있는 순간
5장 행복한 순간
▣ Short Summary
인생에서 가장 스트레스가 많고 빠르게 흘러가는 시기를 보내고 있는 당신, 엄마라는 이름으로
하루, 한 달, 일 년을 살아가고 있는 당신을 위한 책이다.
이 모든 것은 임신과 동시에 시작되었으며, 엄마가 된 당신은 사랑과 헌신으로 아이들과 집안을
돌보아 왔다. 하지만 아침부터 저녁까지 엄마로의 하루 일과를 마치고 난 당신은 정신적으로나
육체적으로 모두 지치게 된다.
이 책은 모든 엄마들에게 충분한 휴식과 즐거움을 선사하고자 새로이 에너지를 충전할 수 있는
60 여 가지의 간단한 방법들을 예쁜 일러스트와 함께 전한다. 언제나 가족만을 생각하는 엄마들
에게는 이러한 시간이 이기적으로 느껴질 지도 모르겠지만, 스스로에게 자양분을 주는 시간을
가진다면 사랑하는 이들을 위한 에너지 또한 저절로 생겨나게 될 것이다. 또한 이 책에서 전하고
있는 지침들은 어느 곳을 펼치고 읽든지 간에 짧은 시간 동안 실천 해 볼 수 있는 것 이기에 활용
도가 매우 높다고 할 수 있다.
이른 아침의 간단한 명상, 나만을 위한 조용한 장소 찾기, 가족과 함께 하는 마사지, 배우자와
함께 하는 요가 동작, 배 마사지, 등 통증 완화 운동, 허브 차를 활용한 스팀 마사지 등의 방법을
통해 매일 매일 나 자신만을 위한 시간을 되찾을 수 있게 하는 책이다. 또한 아이들이 엄마에게
전하는 한 마디도 짤막하게 담아내고 있어 더 많은 재미와 감동을 선사한다.
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