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덜어내는 삶 |
Weekly 416호 |
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원제 |
: LESS: Accomplishing More by Doing Less |
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저자 |
: 마크 레서 (Marc Lesser) |
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출판사 |
: 뉴 월드 라이버리 (New World Library) |
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출판년도 |
: 200902 |
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페이지 |
: 224쪽 |
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| 마크 레서 (Marc Lesser) |
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| 저자는 30년간 Zen(선)을 공부해오고 있으며 ZBA 협회의 대표이기도 하다. |
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▣ 목 차
1장 우리 삶을 압도하는 바쁨
1. 광활한 바다
2. 덜함의 미학
2장 바쁨 삶을 평온한 삶으로
3. 덜어내는 삶
4. 두려움
5. 추측
6. 산만함
7. 저항
8. 바쁨
▣ Short Summary
때로는 인생에 있어서 어느 정도의 ‘바쁨’이 필요하다. 그렇지만 이것이 계속된다면 우리는 끊임 없이 바쁜 생활 속에 스스로를 점차 소진시켜가게 된다. 이 책은 점점 더 많은 것을 요구하는 세상 속에서 조금 덜 함으로써 얻을 수 있는 이점에 대해 이야기 한다. 항상 해야 할 일들을 적어두고 바쁜 삶을 살아온 당신에게 새로운 라이프 스타일을 제시해 주는 책이다.
그렇다면 덜 하면서 더 많은 것을 이루어 낼 수 있다는 것은 무엇을 뜻하는 것일까? 저자는 적게 한다는 것은 과학이라기 보다는 예술에 가까운 것이라고 이야기 한다. 쓸모 없는 노력을 줄이고 조금 덜 바쁜 삶을 살아간다면 우리는 더 많은 에너지를 분출하고 친절과 사랑을 표현 할 수 있다는 것이다. 우리는 종종 스스로가 얼마나 상황을 더 복잡하고 바쁘게 만들어 가는지를 깨닫지 못하고는 한다. “두려움, 추측, 산만함, 저항, 바쁨”과 같은 감정과 행동상태는 우리로 하여금 더 많은 것들을 하게 하지만 만족과 행복감을 느끼지 못하도록 한다는 것이다. 이에 저자는 이러한 행동 습관들을 어떻게 개선할 것인지를 각 장에서 하나씩 이야기 해나간다.
이 책을 통해 무작정 삶의 속도를 따라가기 보다는 더 행복하게, 더 많은 것을 이룰 수 있는 새로운 라이프 스타일을 만들어가 보도록 하자.
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