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행복해지는 슬픔 활용법 |
Weekly 428호 |
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원제 |
: The Uses of Sadness |
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저자 |
: 카렌 매스맨 (Karen Masman) |
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출판사 |
: 알렌 언윈 (Allen & Unwin) |
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출판년도 |
: 200903 |
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페이지 |
: 163쪽 |
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| 카렌 매스맨 (Karen Masman) |
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| 저자는 여러 워크샵을 통해 강연활동을 하고 있으며, 의 편집장을 맡고 있다. |
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▣ 목 차
1. 슬픔이 찾아올 때
2. 충만한 슬픔
3. 충만한 슬픔의 주기
4. 갈망
5. 무지의 상태
6. 경청하기
7. 전환점
8. 반대를 수용하기
9. 의식 있는 결정을 하기
10. 우리가 할 수 있는 것
11. 당신의 이야기와 함께하기
▣ Short Summary
마음껏 슬퍼하고 행복해지기!
슬프다는 것이 반드시 우울하다는 것을 뜻하는 것은 아니다. 이 책은 슬픔의 감정을 통해서 우리 안에 잠재된 창의력을 일깨우고, 관계, 일, 꿈을 발전 시켜 나갈 수 있는 기회를 가질 수 있도록 한다.
저자는 자신은 매우 행복한 사람이며, 그렇기 때문에 어찌 보면 자신이 슬픔에 관한 책을 쓴다는 것이 이상하게 여겨질지도 모른다고 이야기 한다. 하지만 저자가 이야기 하고자 하는 것은 결국 ‘슬픔’ 그 자체가 아닌, 슬픔을 제대로 이해함으로써 행복해지는 기술을 배울 수 있다는 것이다.
우리는 ‘슬픔’ 까지도 ‘우울증’, ‘조울증’ 과 같은 것으로 치부해버리는 사회 속에서 살고 있다. 우울증은 실질적으로 치료를 필요로 하는 증상이지만, 슬픔은 그렇지 않다. 슬픔이란 상실과 실망의 경험에 대한 건강하고 당연한 반응인 것이다. 슬프다는 것은 무엇인가가 잘못되었다는 것을 뜻하는 것은 아니다.
이 책은 바로 슬픔에 대해 올바른 이해를 도우며, 슬픔과 우울함이 어떻게 다른지 이야기 한다. 슬픔의 감정을 통해 잠시 휴식을 취하면서 목표를 재정비 하는 시간을 가질 수도 있으며, 이것은 곧 변화의 시간이 될 수 있다는 것이다.
저자는 슬픔의 단계를 일 곱 가지 단계로 나누어 설명하고 (갈망, 무지의 상태, 경청하기, 전환점, 반대를 수용하기, 의식 있는 결정을 하기, 우리가 할 수 있는 것), 각 각의 단계를 거치며 슬픔의 경험과 함께 창의력을 키워나가는 법을 알려준다.
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