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마음의 짐을 정리하는 여자가 성공한다 |
Weekly 642호 |
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원제 |
: 心の荷物を片づける女は、うまくいく |
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저자 |
: 아리카와 마유미 ((有川真由美)) |
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출판사 |
: PHP연구소 (PHP硏究所) |
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출판년도 |
: 201307 |
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페이지 |
: 213쪽 |
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| 아리카와 마유미 ((有川真由美)) |
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| 카고시마 출신. 화장품회사 OL, 학원강사, 유니클로 점장, 기모노 강사, 브라이덜 코디네이터, 남일본신문사편집자 등을 거쳐 자유기고가&포토그래퍼로 활동중.
수많은 전직, 매너강습지도, 신입사원 교육의 경험을 통해 여성이 어떻게 회사에 적응하며 일할 것인지를 연구. 여성이 일하는 의식, 사회환경 등을 취재. 약 30개국을 여행, 여성과 아이들 문제, 빈곤문제 등의 다큐멘터리도 집필.
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▣ 목 차
제1장 마음의 짐을 정리하면 힘이 난다
제2장 마음의 짐 정리 방법
제3장 "마음의 여유"을 만드는 생각
제4장 마음의 짐을 정리하지 못하는 당신에
제5장 시원하게 짐을 정리하는 습관
▣ Short Summary
지금 당신은 중요한 일에 주력할 힘이 있는가?
더 편하게, 더 자유롭게!
마음의 짐을 깨끗이 정리하고, 에너지가 늘어나는 힘을 길러보자!
떠올리고 싶지 않지만, 결국에는 자신을 괴롭히는 싫은 감정들. 예를 들어 잊지 못한 괴로운 경험이나, 용서할 수 없는 일, 불안과 슬픔과 같은 감정으로 마음이 가득 차 있지는 않은가?
그런 순간마다 사람들은 다양한 행동을 보인다. 중요한 일을 잘 해결하지 못하거나, 행동이 둔해지거나, 해야 하는 일을 뒤로 미루는 경우도 있다. 또한, 자신감을 잃고 소극적으로 변하거나, 무언가를 시작하는 것이 귀찮아지기도 한다.
이 책에서는 그 이유가 마음이라는 ‘상자’ 속이 짐으로 가득 차 무거워졌기 때문에 행동에 문제가 생기는 것이라고 설명한다. 마음 속에 들어찬 불필요한 짐이 당신의 에너지를 빼앗기 때문이라고 한다. 이러한 마음의 짐을 정리하고, 에너지를 발휘한다면 성공과 자신감을 얻을 수 있다. 또한, 소극적이었던 사람도 적극적으로 변하게 되고, 무언가를 지속하는 능력도 발휘할 수 있게 된다.
이 책에서는 우리가 어떻게 마음의 짐을 내려놓아야 하는지, 그리고 마음의 에너지를 되찾기 위해 어떻게 대처해야 하는지에 대한 74가지 설명을 담고 있다. 욕심쟁이, 용기가 없어서 전화 걸기조차 두려운 사람, 좋은 사람이 되고 싶은 마음, 타인과의 비교 등 주변에서 흔히 볼 수 있거나, 한번쯤 고민해본 문제에 대해 간결하고 명확하게 해설한다. 또한, 고독, 죄책감, 허영심, 증오와 같이 우리를 괴롭히는 감정을 어떻게 다스려야 하는지 알려준다. 마음의 짐이라는 주제에 대해 구체적이고 폭넓은 예를 들어 공감하며 이해할 수 있게 쓰여져 있다. 여성의 섬세한 마음을 달래주고, 함께 해결방안을 모색해가는 따듯한 자기계발서이다.
-목 차-
제1장 마음의 짐을 정리하면 힘이 난다
(그 마음의 짐이 에너지를 빼앗는다; 사실은 가벼운 짐을 무겁다고 생각하지 않는가? 외)
제2장 마음의 짐 정리 방법
(소중한 것을 위해 버릴 필요가 있다; 마음의 짐을 버리지 않으면 새로운 것은 없다 외)
제3장 "마음의 여유"를 만드는 생각
(마음의 눈을 가져라; 넓은 시야를 가져라 외)
제4장 마음의 짐을 정리하지 못하는 당신에게
(마음의 틈에 "짐"이 모인다; 죄책감이라는 짐을 어떻게 할까 외)
제5장 시원하게 짐을 정리하는 습관
(습관이 삶을 결정; 최소한 "이것만 한다"고 생각하자 외)
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