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개운생활! 몸과 마음의 청소기술 |
Weekly 311호 |
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원제 |
: 開運生活! カラダとココロのお掃除術 |
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저자 |
: 요코모리 리카 (横森理香) |
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출판사 |
: 빌리지북스 (Village Books) |
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출판년도 |
: 200610 |
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페이지 |
: 212쪽 |
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| 요코모리 리카 (横森理香) |
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| 요코모리 리카(横森理香)
1963년 야마나시현 출생. 다마미술대학 졸업. 작가, 에세이스트. 코멘테이터로 활약.
저서로는 <여자 아이 엄마의 스위트 데이즈>, <엄마에게 보낸다>, <사랑의 근종 Part2: 좀 더 건강하고 행복하게>, <요코모리식 심플 식사>, <소박한 식사 다이어트>, <35세부터 여자의 길> 등 다수.
홈페이지: http://www.yokomori-rika.com |
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▣ 목 차
제1장 ‘주거’
- 우선은 정리정돈.
- 취사선택과 분류를 하자.
- 정말 그것이 필요할까? CD, DVD, 취미용품
- 물건 정리는 삶의 방법으로도 이어진다.
- 계절용품의 보존이나 관리……등
제2장 ‘생활’
- 매일의 청소와 정기적인 대청소
- 쓰레기 버리기, 쓰레기 상자, 타올 바꾸기
- 물건의 나열법을 정돈하는 것은 상자정원 요법
- 페트병이나 점점 늘어나는 봉투의 처리…….등
제3장 ‘몸’
- 일찍 일어나고 일찍 자는 것은 3가지 득
- 조금씩 성실하게 몸을 움직인다.
- 무농약 야채, 무첨가식품을 택배로 받는다.
- 심플 스킨 케어…….등
제4장 ‘마음’
- 마음의 데톡스(해독), 뉴스 다이어트의 추천
- 부정적인 사람과 만나지 않는다.
- 신경 쓰지 않고, 너무 깊이 생각하지 않고, 잊는다.
- 신성한 장소와 시간을 만든다……등
▣ Short Summary
저자는 잡지 등의 기고를 통해 식을 줄 모르는 브랜드 붐에 대해 쓴 적이 있다고 한다. 원룸에서 살면서, 지하철로 출퇴근하는 사람이, 몇 십~몇 백 만원의 고급 브랜드 가방을 들고 다니는 것이 아무렇지도 않게 받아들여지는 현대 사회의 모습에 대해. 저자는 2년 정도의 뉴욕에서 생활하면서 평범한 사람이 브랜드 가방 등을 몸에 걸친 것이 오히려 흔치 않은 모습에 문화충격을 받고, 가치관이 크게 바뀌었다고 한다.
한편 일본에 돌아온 뒤 주변을 돌아보니, 사는 곳은 좁은데 물건은 넘쳐나 도무지 정리가 되지 않는 현실을 직시하게 되었다고 한다. 그래서 베터 라이프를 위해 생활환경을 개조하기로 결심했다. 어머니가 남기신 물건들을 처분했고, 도심의 맨션을 새롭게 개장한 뒤 입주했다고 한다.
자신의 아이디어와 행동력으로, 인생을 보다 좋게 그리고 건강하고 재미있게 살아가는 모습을 보면, 그 에너지는 확실히 주변사람들에게 전달된다. 저자는 그런 모습들을 보면서 하고 싶다고 생각했던 것이 ‘생활향상위원회’라는 것. 근데 바로 요즘이 그 위원회가 활약할 수 있는 시기가 되었다.
최근엔 “정리하는 못하는 여자”란 말이 TV에서 곧잘 나온다. 모든 사람들이 복잡한 물건이 넘치는 생활에서 벗어나고 싶어하는 것 같다.
그래서 저자는 이 책을 통해 좀 더 상쾌하고 심플하게, 그리고 보다 확실하게 매일의 일상을 기분 좋게 생활할 수 있는 방법을 전달하고자 한다.
기분 좋다는 것은 참으로 중요한 것으로, 그것이 행복과 건강을 만든다. 병이란 것은 기가 약해졌을 때 걸리는 것이다. 뭔가 기분이 안 좋은 일이 있으면 ‘기가 막힌다’라고 하는데 그것을 해독하지 않으면 육체에까지 영향을 준다. 신체의 해독은 요즘 여성들에게 붐이라고까지 할 수 있는데 몸과 마찬가지로 마음을 해독하고, 생활을 해독해주는 것 또한 우리의 건강과 행복을 위해 중요한 일이다.
이 책은 ‘주거’’생활’’몸’’마음’의 4가지 카테고리로 나눠서 ‘잘 살기’ 위한 방법과 마음가짐을 전한다. 저자가 제시한 방법들을 참고하면서 조금씩 실천한다면 인생은 조금씩 하지만 확실하게 좋은 방향으로 향할 것이다. 생활과 타협하는 것은, 삶의 방법과 타협하는 것. 하루하루를 잘 살면서 청소, 정리정돈을 통해 헛수고가 없는 생활을 하자.
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