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수면의 미스터리 |
Weekly 597호 |
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원제 |
: ＜眠り＞をめぐるミステリー―睡眠の不思議.. |
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저자 |
: 사쿠라이 다케시 (櫻井 武) |
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출판사 |
: NHK출판 (NHK出版) |
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출판년도 |
: 201202 |
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페이지 |
: 240쪽 |
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| 사쿠라이 다케시 (櫻井 武) |
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| 1964년 생 도쿄 출신. 수면 연구의 제1인자. 츠쿠바대학 의학 전문 학군 졸업. 츠쿠바대학 대학원 재학 중 혈관 수축 인자 엔도셀린 수용체를 단리(單離). 텍사스 대학 사우스 웨스턴 메디컬 센터로 옮겨 야나기사와 마사시 교수와 함께 수면 발작의 원인이 되는 오레키신을 발견하였다. 제14회 안도 모모후쿠 대상 수상. |
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▣ 목 차
제1장: 불면의 공포 – 치명적 가족성 불면증 (FFI)
제2장: 수면 중 ‘활동’하는 사람들 – 논렘 파라섬니아
제3장: 꿈과 광기
제4장: 수면 장애의 수수께끼 – 수면발작병
제5장: 꿈인지 현실인지!? – 렘 수면 행동 장애
제6장: 작품 속 <수면>의 수수께끼
(외)
▣ Short Summary
인류 영원의 테마 “수면과 뇌의 비밀”
수면 연구의 1인자가 밝혀내는 획기적인 수면의 미스터리
한국의 수면 장애 환자는 4년 새 73%가량 급증하여 32만 명에 이른다고 한다.
왜 사람은 수면을 취해야만 할까?
수면 중에 뇌에서는 무슨 일이 일어나고 있을까?
인간은 한번 잠이 들면 깨어날 때까지 의식을 잃는다. 그래서 본인의 수면에 대한 고찰이 이루어지지 않는다. 그나마 생각할 만한 것이라면 꿈에 대한 흐릿한 기억만이 남아 있을 것이다. 타인의 수면 상태를 관찰해봐도 움직이지 않는 모습을 볼 수 있을 뿐이다. 그러한 이유로 수면 상태란 단지 신체가 휴식을 취한다고 생각하기 쉽다. 또한 꿈만이 직감적인 심리학으로 해석되기 십상이다.
건강하게 수면을 취하는 사람은 수면의 중요성을 이해하기 어려울지도 모른다. 하지만 수면 장애에 조금만 관심을 가지면 심각성을 알 수 있다. 예를 들어 프리온이 원인인 치명적 가족성 불면증은 극도의 불면으로 죽음으로까지 이어진다. 또한 수면의 사회적 영향도 매우 크다. 일본에서는 5명 중 1명이 수면 장애를 겪고 있어 노동자의 주의력, 집중력이 떨어진다고 한다. 그로 인해 일본 경제에 연간 3조 5000억엔의 손실을 초래하고, 우울증으로 발전한다고 전해진다.
불면증, 몽유병 등 수면에 관련된 이상 생리 현상과 증상
최신 뇌 과학의 측면에서 인간의 생명유지에 필수불가결한 수면의 수수께끼를 밝히다!!
신경 과학의 측면에서 수면은 중대한 역할을 담당하며, 꿈에 대한 상상적•직감적•미신적 설명은 불식된다. 수면 장애 역시 메커니즘으로 이해할 수 있다. 이 책은 사쿠라이 다케시 교수의 쉬운 설명과 함께 과학적인 해석을 바탕으로 수면에 대한 편견(나태한 이미지, 종교적 의미, 해몽 등)을 일축해 준다.
전문적 내용의 이해를 돕기 위해 컴퓨터나 자동차에 비유하여 알기 쉽게 설명하고 있다.
수면=PC의 상태가 나빠졌을 때의 디스크 조각모음 / 재가동
논렘 수면=뇌파의 진폭은 크고, 주파수는 늦어짐=아이들링 상태,
렘 수면=뇌가 다시 활동하지만 전신은 부동 상태=클러치를 뗀 채로 엔진의 무부하 회전
오레키신의 수면과 각성의 유지 = 엔진 고장 방지를 위한 엔진의 플라이 휠과 같은 기능
이외에도 수면과 관련된 에피소드를 통해 뇌의 기능적인 부분에 대해서 설명한다. 또한, 각 장마다 쓰여진 칼럼은 전문적이며, 지식을 정리하기에도 제격이다.
수면에 관한 공부를 시작하거나, 흥미를 가지고 있다면 입문서로 시작하기에 좋은 한 권이다. 건강과 장수에 관심이 있는 독자라면 더욱 추천한다.
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