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아유르베다식 임신과 출산을 위한 행복 건강법 |
Weekly 660호 |
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원제 |
: 健やかな子に恵まれる女性のからだの整え方 |
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저자 |
: 하스무라 마코토 (하스무라 마코토) |
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출판사 |
: PHP연구소 (PHP硏究所) |
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출판년도 |
: 201305 |
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페이지 |
: 223쪽 |
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| 하스무라 마코토 (하스무라 마코토) |
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| 의학박사이며 대체의학 전문의. 도쿄 지케이대학 의과대학을 졸업. 동 대학 신경병리 연구소에서 근무하던 중 네덜란드 마하리쉬베다대학의 의사 양성 코스에 참가하여 라이센스를 취득했다. 이후 대체의학에 근거한 디톡스 식사법, 디톡스 인테리어, 디톡스 요리 등 생활 전반에 걸친 디톡스 처방이 알려지면서 현지에서 큰 호응을 얻고 있다. 개성과 체질에 맞춤한 독소 배출법을 담은 책이 30만 부 판매 기록을 세우기도 하였다. 현재 진료를 보면서 강연•저술•칼럼 등의 다양한 활동을 펼치고 있는 저자는 병원이 아닌 일상생활 속에서 실천할 수 있는 의학처방전을 많은 저서를 통해 알리고 있다. |
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▣ 목 차
제1장 건강한 아이를 출산하기 위한 임신전의 준비
제2장 건강한 아이를 맞이하기 위한 부부 생활
제3장 건강한 아이가 태어나는 임신 생활
제4장 건강한 아이로 키우는 산후와 육아
제5장 건강한 아이가 되는 신생아 육아법
제6장 건강한 아이가 되는 육아법
■ Short Summary
건강한 아이를 출산하기 위해서는 엄마의 행복이 가장 중요하다.
아유르베다식 임신•출산을 위한 몸 만들기에서 건강한 아이로 만드는 육아법을 소개한다.
체질 테스트로 체질별 대처법을 배울 수 있다.
인도의 전승의학인 아유르베다식 지혜를 배우고, 행복한 어머니가 되기 위한 "마음"과 "몸"을 만드는 방법을 소개한다. 임신 전의 준비부터 임신•출산을 비롯해 육아에 대한 개념 및 구체적인 방법까지 알기 쉽게 해설한다. 몸과 마음을 정돈하여 자신이 건강해지면, 여성이 본래 가진 "모성"이 떠오르게 되고, 여성의 장점을 최대한 발휘하게 될 것이다.
아유르베다란, 생명과 수명을 의미하는 ‘아유스(aayus)’와 지식을 의미하는 ‘베다(veda)’의 합성어로, 일반적으로 ‘생명 과학’으로 일컬어진다. 5000년에 이르는 역사를 가진 동양의학의 기원으로, 서양의학에도 크게 영향을 준 이론이다. 인생의 목적은 ‘행복의 확대’라고 명시하고 있다.
저자는 네덜란드의 마하리쉬베다 대학에서 아유르베다 의학에 대한 자격을 취득한 전문가이다. 이 책에서는 아유르베다식으로 자신의 체질을 파악하고, 행복한 에너지를 끌어당기는 생활 방법과 임신과 출산을 위해 건강한 몸을 만드는 방법을 알려준다.
본문에서는 "오일 마사지", "명상", "적절한 식사", “계절별 생활 방법” 등 구체적인 방법을 알려준다. 또한, "아이의 식사", "베이비 오일 마사지", "생활 습관"과 같은 육아법도 소개한다. 체질 확인 테스트에서는 성인용과 어린이용으로 나누어져 있다. 체질에 맞는 방법으로 실천한다면 행복하고 건강한 날들에 다가설 수 있다.
- 목 차 -
제1장 건강한 아이를 출산하기 위한 임신전의 준비
제2장 건강한 아이를 맞이하기 위한 부부 생활
제3장 건강한 아이가 태어나는 임신 생활
제4장 건강한 아이로 키우는 산후와 육아
제5장 건강한 아이가 되는 신생아 육아법
제6장 건강한 아이가 되는 육아법
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