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지지 않기 위한 법칙 |
Weekly 729호 |
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원제 |
: 負けない作法 |
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저자 |
: 이와데 마사유키 (岩出雅之) |
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출판사 |
: 슈에이샤 (集英社) |
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출판년도 |
: 201050 |
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페이지 |
: 240쪽 |
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| 이와데 마사유키 (岩出雅之) |
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| 1958년생. 일본체육대학교 체육학부 졸업. 졸업 후, 중학교 및 고등학교 교사로 근무. 그 후 96년부터 테이교대학 럭비부 감독 및 동 대학교 경제학부 강사로 취임. 현재 동대학 의료기술학부 스포츠의료학과 교수.
학생시절 럭비선수로 대활약하고, 감독 취임 후에도 성적이 안 좋았던 팀을 최강팀으로 이끌어갔다.
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■ Short Summary
법칙0 항상 하는 ‘초(超)기본’
법칙1 자기를 알고 자기를 만든다
법칙2 지지 않기 위한 비법
법칙3 지지 않기 위한 동료 만들기
법칙4 긴 인생에서 지지 않기 위하여
■ Short Summary
수험이나 스포츠, 출세 등, 우리 생활은 승부로 인해 우열이 정해진다. 사람들이 모이는 곳에 경쟁이 생기는 한, 어떤 사람도 승부에서 벗어날 수 없다.
이 책에서는 이와 같은 인생의 승부에 지지 않기 위한 철학이 소개되어 있다. 저자 말로는 지지 않는 방법이 있다고 한다. 그 기본 중의 기본인 법칙을 이 책에서 소개한다.
* 우선 주변의 환경을 바꿔라
돌멩이가 많은 운동장에서 럭비를 하면 승부에 이기기 전에 큰 상처를 입을 수도 있다. 이는 어떤 승부에서도 말할 수 있는데, 예를 들어 쓰레기나 필요 없는 서류가 지저분하게 있는 책상에서는 남들보다 큰 성과를 내기 전에 우선 일에 집중하는 것부터 어렵다. 승부할 때는 다른 것에 신경을 안 써도 되는 환경을 만들 필요가 있다. 평상시부터 정리하는 것이 중요하다.
* 몸 상태를 수치로 파악하라
몸 상태가 안 좋으면 승부에 집중할 수 없다. 승부에는 다소 차이가 있어도 몸 상태를 가능한 한 일정하게 유지하는 것이 중요하다. 몸무게나 체온, 수면시간 등은 숫자로 파악해 둘 필요가 있다. 그리고 식사 내용을 기록해 두면 자신이 어떨 때 몸 상태가 좋고 어떨 때 안 좋은지를 객관적으로 파악할 수 있고 컨디션을 유지하기가 쉬워진다.
* 너무 흥분하지 말고 침울해지지 말라
몸 상태가 일정하게 유지되면 저절로 정신적으로도 안도감을 느끼게 된다. 중요한 것은 흥분상태도 아니고 침울상태도 평온한 정신상태를 유지하는 것이다. 일시적으로 기분이 흥분해도 침울해져도 바로 평상시의 마음을 되찾을 수 있게 되면 안정적으로 힘을 발휘할 수 있게 된다.
* 되돌아가는 버릇을 가져라
하루를 마무리하기 전에 자신의 그 날 행동이나 생각을 세세하게 되돌아보면 자신이 생각할 이상으로 다양한 생각을 하거나 움직이고 있었다는 것을 알 수 있다. 그리고 반성이나 개선할 만한 점도 깨닫게 된다. 이를 매일 습관화시킨 사람과 아닌 사람과는 시간이 지날수록 차이가 난다. 그리고 승부할 때 이기는 자와 지는 자로 갈라진다.
이 책에서는 자기자신의 성장뿐만 아니라 팀의 발전과 인재육성에 대해서도 저자의 철학이 소개가 되어 있어서 조직에서 살아갈 사람에게 최고의 교
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