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너 자신에게 관대하라! |
Weekly 220호 |
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원제 |
: Sei gut zu dir, wir brauchen dich |
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저자 |
: 호르스트 코넨 (Horst Conen) |
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출판사 |
: 캄푸스 페어락 (Campus Verlag) |
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출판년도 |
: 200502 |
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페이지 |
: 245쪽 |
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▣ 목 차
여는 글, "Take Care 원칙"
1. 당신의 과거는 어떠했습니까?
2. 지금 당신의 삶이 스트레스로 가득 한가요?
3. 스트레스와 화 때문에 못 살겠어요?
4. 다른 사람들이 당신을 괴롭히고 있나요?
5. 잘못된 사회 분위기에 희생당하고 있지는 않나요?
6. 당신 내면의 소리를 들은 적이 있나요?
7. 당신의 삶을 바꿀 수 있다고 생각하나요?
8. 당신의 삶을 즐기고 싶은가요?
맺는 글.
▣ Short Summary
"너 자신에게 관대 하라, 그러면 세상도 너의 인생에게 관대함을 베풀 것이다." 매일의 과도한 스트레스, 다른 사람들의 기대치, 우리 스스로 만들어내는 삶의 무게, 이러한 것들 때문에 우리는 우리의 인생을 제대로 즐기지 못하고 있다. 우리의 인생을 우리 스스로 피곤하게 만들고 있기 때문이다. 이제 이러한 피곤한 삶을 끝낼 필요가 있다! 잘못된 생각의 습관을 벗어 던지자, 그리고 현명하게 사는 법, 우리 자신에게 관대해지는 법을 배우자. Take-Care!, 아프지 말고 항상 스스로를 잘 챙기라는 인사말이다. 상대방에게만 항상 Take Care를 이야기할 필요가 없다. 스스로 자신을 챙겨줘야 할 필요가 있다. Take-Care 원칙을 배우자. 이 책은 당신에게 다음과 같은 것들을 가르쳐줄 것이다.
- 화와 스트레스에 적절하게 대처하는 법
- 스트레스를 적게 받고 목표에 도달하는 법
- 상대하기 까다로운 사람들을 잘 다루는 법
- "빨리 빨리"의 사회 분위기로부터 안정을 찾는 법
- 자유롭고 긍정적인 사고를 할 수 있는 법
- 궁극적으로 당신의 삶을 최고로 즐길 수 있는 법
빠르게 돌아가는 삶 속에서 우리는 가장 중요한 것을 잊고 살아가고 있다. 나 자신에 대해 얼마나 많은 관심과 애정을 가지고 있는가? 이 책은 이러한 근본적인 문제에 접근한다.
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