|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
나를 속이는 59가지 거짓말 |
Weekly 552호 |
|
 |
 |
원제 |
: Big fat lies women tell themselves |
|
저자 |
: 에이미 알러스 (Amy Ahlers) |
|
출판사 |
: 뉴 월드 라이브러리 (New world library) |
|
출판년도 |
: 201110 |
|
페이지 |
: 224쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 에이미 알러스 (Amy Ahlers) |
|
| 저자는 Wake-Up Call 코치이며 워크샵 리더로 활동 하고 있다. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
나의 가치에 대한 거짓말
나의 몸과 자신에 대한 관리에 대한 거짓말
성공에 대한 거짓말
돈에 대한 거짓말
사랑과 관계에 대한 거짓말
존재에 대한 거짓말
마음에 대한 거짓말
▣ Short Summary
우리 삶에 있어 가장 중요한 관계는 다름아닌 바로 나 자신과의 관계 이다. 하지만 많은 여성들은 유독 자신에 대해 비판적이고 혹독하다. 혹시 사실이 아닌 거짓말들로 나 자신을 숨기고 있는 것은 아닐까?
미국 과학 기술부는 대부분의 사람들은 평균적으로 하루에 60만 가지 생각을 하는데 이 생각의 대부분은 부정적이고 비판적인 것이라는 연구 결과를 발표하였다. 게다가 우리는 이 부정적인 생각을 반복함으로써 그 말이 진실인 것처럼 믿게 된다는 것이다. 이러한 내면의 전쟁은 자기애, 자부심, 자긍심을 갉아먹고 우울과 불만족을 가져오며 생산성을 낮추고 스트레스의 원인이 된다. 결국 우리는 이런 거짓말들로 인해 불필요한 큰 희생을 치르고 있는 것이다. 이는 다음과 같은 사실을 통해서도 확인 할 수 있다.
*미국 과학 기술부는 모든 질병의 70%가 스트레스와 관련이 있다고 발표 하였다.
*타임지는 그 어느 시대보다 여성의 힘은 커졌지만 행복 지수는 낮아졌다고 전하였다.
*자신이 잘 하고 있을 때 조차도 자신이 잘 하고 있다고 느끼지 못하는 사람들이 많다.
내 안에 존재하는 악한 나는 다른 이의 최고의 모습과 나의 최악의 모습을 비교하여 스스로를 작아지게 만든다. 하지만 이것은 모두 거짓말이다! 이 거짓말들은 우리를 발전하지 못하도록 현 상태에 발을 붙들어 놓으며, 언제나 자신은 충분하지 못하고 실패자라고 생각하도록 한다.
저자는 수 천명의 여성들을 지도해왔으며 이러한 부정적인 내면의 목소리를 알아 차리고 이를 극복할 수 있도록 도움을 주고자 한다. 또한 내면의 지혜를 이끌어내어 즐거움을 느끼는 법과 자신 안의 슈퍼 스타를 끌어내는 법을 알려준다.
이 책은 우리가 스스로에게 빠지기 쉬운 59개의 거짓말을 짚어주며, 각 각의 거짓말 뒤의 진짜 진실과 이를 극복하지 위한 도전 과제, 마지막으로 진실을 다시금 확인 시켜주는 메시지를 전해주는 구성으로 이루어져있다. 저자는 이 안에서 다양한 이들의 경험담을 함께 전하며 누구라도 이 과정을 통해 자긍심을 키우고 자신 안의 슈퍼 스타를 끌어 낼 수 있도록 안내하고 있다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
