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인생 최고의 순간을 맞이하라. |
Weekly 590호 |
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원제 |
: Winning strategies for successful aging |
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저자 |
: 에릭 파이퍼 (Eric Pfeiffer) |
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출판사 |
: 예일 대학 출판부 (Yale University Press) |
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출판년도 |
: 2012 |
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페이지 |
: 336쪽 |
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| 에릭 파이퍼 (Eric Pfeiffer) |
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| 저자는 정신의학과 명예교수이자 South Florida College of Medicine 대학의 알츠하이머 센터 설립 이사이다. |
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▣ 목 차
도입
1장 남은 삶을 준비하기
2장 성공적인 노후를 이해하고 계획을 세우기
3장 노후를 보낼 장소를 선택하기
4장 자신을 알기
5장 관계 맺기
6장 건강 –모든 것이 건강에 달려 있다.
7장 정신 건강을 유지하기
8장 기억력을 증진 시키기
9장 돈을 관리하기
10장 매일 운동하고 즐기기
11장 독립적인 생활을 하기
12장 내면을 돌보기
13장 건강한 성 생활
14장 자비롭게 베풀고 보상을 받기
15장 좋은 이별을 준비하기
16장 행복한 노후의 비밀을 찾기
▣ Short Summary
가족을 위해 앞만 보고 달려오던 베이비부머 세대들의 방황이 시작 되었다. 베이비부머 세대들은 성공적인 노후를 위해 어떻게 살아야 할 것인가?
많은 사람들은 건강하고 행복하고 평화로운 삶을 살기를 바란다. 이러한 바람은 바로 요즘 베이비부머들이 꿈꾸는 삶의 모습이기도 하다. 이제 더 이상 퇴직을 했다는 것이 주어진 삶이 얼마 남지 않았음을 뜻하지 않는다. 이제 인생의 제 2막을 준비해야 하는 시기인 것이다. 아이에서 어른이 되는 시간만큼이나 퇴직 후의 삶은 길고도 중요한 시간이 될 것이다.
이 책은 퇴직을 앞두고 있는 베이비부머, 혹은 이미 퇴직을 하고 노후에 대해 고민하고 있는 세대 그리고 이러한 부모를 둔 세대들의 고민을 함께 나누고 있다. 저자는 우리가 나이 들어간다는 것을 어떻게 받아들이고 또 이를 어떻게 관리 할 것인가에 대해 이야기 하고자 한다. 이를 통해 독자들은 나이 들어간다는 것에 대해 막연하게 품고 있던 불안감에서 벗어 날 수 있게 될 것이고, 노후의 삶을 인생 최고의 순간으로 살아가는 방법을 깨닫게 될 것이다. 지금까지 막연하게 미뤄오던 삶의 즐거움을 최고로 맛볼 수 있는 시기가 바로 지금이라는 것을 깨닫게 되는 것이다.
정신과 의사이자 노인학자인 저자는 이 책에서 다양한 경험과 연구를 바탕으로 하여 나이가 들어가면서 겪게 되는 여러 가지 고민들을 어떻게 해 나가야 할지에 대해 이야기 하며 성공적인 노후를 보낸 다는 것이 어떤 것인지를 일깨워 준다. 은퇴 후 살고자 하는 곳에 대해 선택하기, 관계의 중요성을 이해하기, 정신, 육체의 건강을 유지하기, 부를 유지하기 등 행복한 노후를 위해 꼭 필요한 것들에 대해 이야기 하고 있다.
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