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행복을 찾는 21가지 길 |
Weekly 592호 |
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원제 |
: A backpack for the universe |
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저자 |
: 엘사 푼셋 (Elsa Punset) |
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출판사 |
: 데스티노 (Destino) |
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출판년도 |
: 201205 |
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페이지 |
: 320쪽 |
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| 엘사 푼셋 (Elsa Punset) |
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| 저자는 옥스포트 대학교에서 철학을 공부하였고 문학 석사 학위를 수여 받았다. 또한 마드리드 주립대학교에서 저널리즘과 Camilo Jose Cela 대학에서 교육학 또한 공부하였다. |
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▣ 목 차
1. 우리에게 사랑이 얼마나 필요할까?
2. 사랑을 표현하고 굳건하게 하는 행동
3. 상실과 슬픔의 단계
4. 마음의 미로
5. 태풍: 부정적인 마음을 관리하기
6. 변화
7. 바이러스처럼 퍼지는 마음
8. 실패의 두려움을 극복하기
9. 강점을 단단하게 하는 작은 피난처
10. 사람들의 숨은 언어
11. 많은 사람들 앞에 서기
12. 사람들의 마음을 얻는 법
13. 내면의 행복
14. 내면의 여행
15. 외부의 행복
16. 변화와 게으름에 대처하기
17. 창의성의 정점
18. 행운에 닿는 길과 목표를 성취하기
19. 덤불에서 빠져나오기 –스트레스관리
20. 자연의 풍부한 자원
21. 여행
▣ Short Summary
“행복은 50% 정도는 우리 태도에 의해 결정된다.”
사랑을 어떻게 배울 수 있을까? 실패에 대한 두려움을 어떻게 극복 할 수 있을까? 좋지 않은 기분을 지워 버릴 수 있을까? 화나 날 때 우리의 마음에는 어떤 일이 일어날까? 행복하기 위해 과연 몇 명의 친구가 필요할까? 우리를 지치게 하는 신호를 알아채고 감정을 통제 할 수 있는 메커니즘을 어떻게 발견 할 수 있을까? 삶이 계속 되는 동안 우리는 우리의 마음 상태와 다른 이들과의 관계에 있어 끊임 없이 위와 같은 질문들을 품게 된다. 과연 우리 마음에 찾아 드는 이러한 일상의 질문들에 대한 답을 구할 수 있을까?
이 책은 이와 같이 일상에서 떠오르는 질문에 대해 마음의 나침반을 찾을 수 있도록 21가지 길을 알려준다. 저자는 우리의 기분에 영향을 줄 수 있는 메커니즘을 알려주고, 사랑, 눈물, 두려움의 근원, 시기와 같은 감정들을 들여다보고 이를 통해 다른 이들과 효율적으로 소통 할 수 있는 방법을 알려준다. 또한 이를 통해 두려움과 의심 없이 우리가 목표한 것을 이룸으로써 행복해 질 수 있는 길을 안내 해준다.
이 책은 기회를 인식하고, 스트레스를 줄이고 화를 관리하는 법을 알려줄 뿐만 아니라 좋은 인상을 심어주는 법, 감정적 유대 관계를 회복하는 법, 첫 번째 데이트에서 성공하는 법 등 우리가 살아가면서 부딪히게 되는 일상적인 고민에 대해 근본적인 해결책을 제시해주는 책이다.
**출간 2 주 만에 5만 부 판매, 스페인 논픽션 분야 1위!
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