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겟 잇Get It- 살며 사랑하기 위한 깨달음 |
Weekly 674호 |
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원제 |
: NOW I GET IT-Totally Sensational... |
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저자 |
: 린다 새퍼딘 (Linda Sapadin, Ph.D.) |
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출판사 |
: 아웃스커츠 프레스 (Outskirts Press) |
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출판년도 |
: 2006 |
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페이지 |
: 200쪽 |
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| 린다 새퍼딘 (Linda Sapadin, Ph.D.) |
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| 린다 새퍼딘 Linda Sapadin, Ph.D.
미국의 저명한 심리학자로, 동시에 성공코치, 강연가 및 미디어 게스트로서 활동해왔다. 삶의 질과 인간관계를 향상시킬 수 있도록 사람들에게 조언을 해왔다. 특히 자멸적인 행동패턴을 극복하는 것, 두려움과 미루는 습관에 관해 전문가이다. 미국정신의학회(American Psychological Association)에서 펠로우로 임명되어 그녀의 업적이 심리학분야에서 지대한 영향을 미쳤음을 증명했다. 투데이쇼, 굿모닝아메리카, 내셔널퍼블릭라디오에 출연했으며, 그녀의 글은 뉴욕타임즈, USA투데이, 더워싱턴포스트, 코스모폴리탄 등 수많은 일간지, 잡지 및 온라인 출판물에 실렸다. 기자들이 심리와 관계에 관한 기사를 쓸 때 그녀의 전문지식을 빌리기도 했다. 저자는 여섯 권의 자기계발서를 출간했으며, 그녀의 책은 일본, 호주, 프랑스, 캐나다에도 수출되었다. (한국에서도 가 2004년 <두려움이 나를 망친다>라는 제목으로 출간되었으며, 2014년 새로 개정되어 나올 예정이다.)
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■ Short Summary
겟잇(Get it!)
삶과 관계에 관한 놀라운 깨달음을 선사한다
사람은 자신에 대해 생각하고 느끼고 행동하며 성장한다. 타인과 소통하며 무엇보다 중요한 자신과의 소통으로 삶을 발견한다. 사랑하고 갈등도 하면서 관계를 맺고, 가족을 이루며 아이를 키우며 변화한다. 겉으로 보면 단순해 보이는 인생의 과정이 속을 들여다보면 혼돈으로 가득하다. 그 안에서 발버둥치며 하나씩 헤쳐나가는 사람들, 그들과 관계 맺으며 살아가는 내가 존재한다.
저자는 미국의 저명한 심리학자로, 임상 경험과 전문지식에 20년 이상의 집필 경력, 무엇보다 저자만의 휴머니즘과 위트, 센스가 어우러진 이 책을 통해 살며 사랑하는데 필요한 깨달음을 알려 준다. 이 책은 저자가 헤럴드 계열신문사에 기고한 칼럼 62편을 여섯 가지 섹션으로 구성한 것이다. 6부는 각각 자아성장과 소통(타인과 자신), 사랑, 부모가 되는 것(육아), 어려운 사람을 대하는 것, 변화를 다루고 있다. 각 부에서는 우리가 일상에서 쉽게 접하는 것들에 대해 실용적으로 접근한다. 심리학자답게 자신과 타인을 이해하게(Get it!) 하는 동시에, 어려운 심리학 용어나 법칙보다는 일상의 언어를 사용하고 있어 쉽고 재미있게 읽힌다. 나아가 독자들이 살며 사랑하는 방법을 터득할 수 있게(Get it!) 한다.
저자는 심리학자이자 글을 쓰는 사람으로서 사람들이 자신만의 ‘컴포트 존comfort zone’에서 나아가 인식을 폭을 넓혀 그들이 아는 것을 확장하도록 고무해왔다. 저자만의 방식으로 그들이 삶의 기술을 이해하고 터득하도록(Get it!)하는 것이 저자의 목표인 것이다. 궁극적으로 더 복잡해지고 어려워지는 세계에서 그들이 더 살기 쉬운 장소가 되게 하는 것이다.
이 책을 다 읽고 친구들에게 선물했다는 서평처럼, 함께 삶이 라는 과정을 거쳐가는 친구, 가족에게 선물하고 싶은 책이다.
■ 목 차
독자들께
1부 : 자아 성장
생각하기thinking
-희생자가 될 필요는 없다
-비판에 대처하는 법
…
느끼기feeling
-파괴적인 듀오duo: 스트레스와 걱정
-화를 길들이기
…
행동하기acting
-당신을 멈추게 하는 것은?
-저절로 주어지지지 않는 것을 하는 것
…
2부: 소통
타인과의 소통
-상처 주는 것들에 대처하는 방법
-당신의 말은 중요합니다
…
자신과의 소통
-당신의 “그러나” 발견하기
-“왜”에 막혀보기
…
3부: 사랑
갈등 관계의 커플들
모든 이야기의 두 가지 면
…
4부: 육아의 기술
떼쓰는 아이들, 방어적인 부모들
십대 시기에 생존하기 위한 가이드
…
5부: 까다로운 사람들을 대하는 방법
어려운 사람과 논쟁하는 법
자아도취적 성격을 지닌 사람을 대하는 법
…
6부: 변화의 과정
사람이 정말 변할 수 있을까?
한 가지를 위한 변화
…
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