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균형잡힌 삶 |
Weekly 179호 |
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원제 |
: Become a Life Balance Master |
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저자 |
: 릭 지아디나 (Ric Giardina) |
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출판사 |
: 비언드 워즈 (Beyond Words) |
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출판년도 |
: 2003 |
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페이지 |
: 272쪽 |
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| 릭 지아디나 (Ric Giardina) |
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| 릭 지아디나는 삶의 균형, 자기 통제등에 관한 프로그램이나
기조 연설을 제공하는 경영 컨설팅과 트레이닝을 전문으로 하는 회사 "스피리트 임플로이드 컴퍼니"의 창립자이자 회장이다.
그의 다른 저서로는 "진정한 자아"라는 자기개발서와 ,"금실"이라는 시집이 있다. |
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▣목차
서문
1장: 삶의 균형 방정식
1. 왜 균형인가?
2. 삶의 균형에 관한 4가지 미신
3. 몇 개의 기본사항
4. 지지의 중요성
5. 끊임없이 반복되는 습관
6. 당신 삶이 균형 카테고리
7. 삶의 균형 방정식
2장: 삶의 균형 잡기 마스터하기
1. 균형 있는 삶을 사는 사람의 일과
2. 명상하기*7
3. 실천하기*6
4. 친구와의 시간*5
5. 기차*4
6. 신조*3
7. 자기성찰*2
8. 안식일*1
▣Short Summary
현대인들은 항상 불안감을 느낀다. "내가 직장에서 뒤지고 있는 것은 아닐까?" 혹은 "학업에서 뒤지고 있는 것은 아닐까?"라는 생각들. 이런 걱정들은 또 다른 걱정과 매우 연관이 많다. "내가 요즘 친구들과 만나는 시간이 너무 길지는 않은가?"또는 "잠자는 시간이 너무 많지는 않은가"에 이르기까지 말이다.
이 책은 우리가 우리의 삶을 좀더 균형 잡힌 삶으로 이끌어 갈 수 있는 지혜를 준다. "균형잡인 삶"이란 건 말처럼 그리 거창하고 어려운 일이 아니라고 저자는 얘기한다. 현재 삶이 평범하든, 아니면 최악의 상황이든 이 책을 통해 지아디나는 당신이 자신의 삶에 주도권을 잡아 당신이 원하는 삶을 살아갈 수 있도록 해줄 것이다.
"균형 잡힌 삶"은 비교적 쉽고 실용적이며 결과 지향적인 방식을 통해서 당신을 현재의 혼란스럽고 수동적인 삶에서 차분하고 의식적이며 좀더 중심이 잡힌 삶으로 인도해 줄 것이다.이 책을 통해 당신은:
*당신이 생활계획을 짤 때 당신의 삶의 목표와 관계 있는 활동들을 선택할 수 지혜를 기르게 될 것이다.
*당신을 둘러싼 주변의 모든 것이 평화롭고 생산적인 공존의 상태가 되도록 해주는 방법을 알게 될 것이다.
*의식적이고 충만한 마음으로 실천 지향적인 태도를 가지게 될 것이다.
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