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아유르베다 핸드북 |
Weekly 144호 |
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원제 |
: The Handbook of Ayurveda |
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저자 |
: 샨타 고다가마 (Dr. Shantha Godagama) |
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출판사 |
: 카일 캐시 (Kyle-Cathie) |
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출판년도 |
: 1997 |
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페이지 |
: 128쪽 |
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| 샨타 고다가마 (Dr. Shantha Godagama) |
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| 스리랑카에서 아유르베다와 서양 전통의학을 배웠다. 1979년 영국으로 건너와 서양인들이 인도 전통의 요가와 명상요법에 관심을 갖는 것을 본 후, 서양인에 맞는 아유르베다 보급에 힘쓰고 있다. |
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▣ 목 차
저자서문
들어가는 말
아유르베다 기초상식
아유르베다 세부상식 및 케이스 스터디
음식과 다이어트
라이프스타일
치료
약재
완전한 과학
가벼운 증상에 대비한 일반적 준비물
▣ Short Summary
2000년 역사의 인도 전통의학인 아유르베다를 소개한다.
아유르베다는 20세기 초까지 인도의학의 주류였다. 그러나 영국 식민지 시대에 서양의학이 들어오면서 고사상태에 빠졌다가 1980년 이후 부활했다. 지금은 인도는 물론 미국.유럽 등에서도 관심을 끌고 있다. 인도엔 6년제 아유르베다 대학들이 많이 있고 미국의 초프라센터(캘리포니아주)에선 암환자 치료에 응용하고 있다. 이 요법은 빈혈.관절염.기관지 천식.과민성 대장 증후군.변비.알츠하이머형 치매 치료에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
최근 들어 서양뿐만 아니라 국내에서 큰 인기를 얻고 있는 요가와 명상요법은 아유르베다의 가장 중요한 두 개의 근간이다. 또한 스파(SPA)와 아로마테라피 등 고급 건강요법으로 새롭게 각광을 받고있는 이들 건강법 역시 아유르베다에 그 기초를 두고 있다. 인도의 전통의학 아유르베다는 우리나라 전통의 한의학과 비슷한 점들을 갖고 있어 더욱 주목받는다.
"<아유르베다 핸드북>은 매우 실용적이며, 저자는 세계적인 아유르베다 전문의 중 하나이다." -톱 산티 (영국 잡지)
특히, 이 책은 30년동안 아유르베다 전문가로 활동한 저자가 아유르베다를 처음 접하는 독자들이 이해하기 쉽도록 풀어 쓴 아유르베다 소개서이다. 치료법으로서의 아유르베다에 초점을 맞추기보다는 실생활에서 활용하기 쉽도록 기본적인 원리와 재료들을 케이스 스터디를 곁들여 소개하고 있다. 1997년 영국에서 처음 출간된 이후, 미국, 일본, 중국, 스웨덴 등 여러 나라에서 출간되었다.
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