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건강한 노후를 위한 70가지 방법 |
Weekly 399호 |
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원제 |
: 70 Ways to Beat 70: Keys to a Longer, Healthier Li |
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저자 |
: 제임스 & 바비 (James E. Dill & Bobbie Dill) |
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출판사 |
: 베이커 북 하우스 (Baker Book House Co.) |
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출판년도 |
: 200811 |
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페이지 |
: 256쪽 |
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| 제임스 & 바비 (James E. Dill & Bobbie Dill) |
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| 두 저자는 기독교를 기반으로 한 부부 의학 팀으로 제임스는 위장병 전문의 이며 바비는 여성 건강 전문가로 간호사로 활동하고 있다. |
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▣ 목 차
1. 죽음을 받아들여라.
2. 건전한 교회에 참석하여라.
3. 유행하는 식이요법은 피하여라.
4. 감염을 피하여라.
5. 빚의 덫을 피하여라.
6. 만족하는 삶을 살아라.
7. 위장을 관리하여라.
8. 감사하는 마음으로 살아라.
9. 진정한 자신이 되어라.
10. 함께 식사를 하여라.
등
▣ Short Summary 오늘날 여러 가지 정보들을 접하다 보면 건강이 현대 사회의 비즈니스
에서 얼마나 중요한 부분을 차지하고 있는 가를 알 수 있다. 우리는 다양한 통로를 통해 건강
상식에 대해 수없이 많은 정보를 접하게 된다. 뿐만 아니라 노화의 속도를 늦추어 준다는 건강
보조식품에서부터 과학적 근거가 없는 정보들 까지도 넘쳐나고 있다. 때문에 많은 이들은 결국
“도대체 어떤 것이 내 몸에 좋은 것인가?” 라는 의문을 품게 된다.
기독교를 기반으로 한 부부 의학 팀으로, 위장병 전문의와 여성 건강 전문 간호사로 활동하고
있는 두 저자는 이 책을 통해 특별히 은퇴 후 건강한 노후를 보내고자 하는 독자들에게 최근의
과학적 연구와 전문가들의 견해를 기반으로 질병을 예방하고 건강을 유지하는 방법을 알려주고자
한다.
총 70가지 방법을 전하고 있는 이 책은 얼마든지 예방이 가능하지만 모르고 지나칠 수 있는 것들을
일깨워주며, 어떠한 마음가짐과 생활 태도를 지니고 생활해야 하는 가에 대해서 알려주면 이를
통해 정신과 신체가 모두 건강할 수 있는 삶의 방법을 알려준다.
(1. 죽음을 받아들여라. /2. 건전한 교회에 참석하여라. /3. 유행하는 식이요법은 피하여라.
/4. 감염을 피하여라. /5. 빚의 덫을 피하여라. / 6. 만족하는 삶을 살아라. /7. 위장을 관리하여라.
/8. 감사하는 마음으로 살아라. /9. 진정한 자신이 되어라. /10. 함께 식사를 하여라. 등 총 70 개)
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