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자신의 최대 적 |
Weekly 134호 |
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원제 |
: What,s Your Sabotage? |
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저자 |
: 앨리스 코닌-셀비 (Alyce Cornyn Selby) |
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출판사 |
: 벤치 프레스 (Beynch Press) |
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출판년도 |
: 1999 |
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페이지 |
: 237쪽 |
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| 앨리스 코닌-셀비 (Alyce Cornyn Selby) |
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| 앨리스는 숨쉬기조차 괴로워할 정도로 비만이었다. 그러나 그녀는 100파운드 가량을 떨구고 이제 만인 앞에 당당히 슨다. 그녀가 계발한 간단한 방식 때문이다. 그녀의 이야기는 수많은 사람들의 관심을 사로잡았고, 그녀의 시스템은 은행장들, 군사 전투기 조종사들, 대학, 그리고 심지어 FBI 대원들까지 이용하고 있다. 그녀는 미국, 영국, 캐나다, 멕시코 등 세계 여러 나라의 각종 회의, 컨벤션 등에 초청되어 연설한다. |
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▣ 목 차
1. 대체 이게 무슨 일인가?
2. 사보타주가 아닐 때는?
3. 코스 - I
4. 코스 - II
5. 코스 - III
6. 완벽주의자와 망신
7. 몸무게 사보타주
8. 금전적 사보타주
9. 시간 사보타주 - 굼벵이 기질
10. 직업 사보타주
11. 커플 사보타주
12. 태도와 그래서? 해결방안
13. 지뢰의 원리
14. 사보타주 직원 피하는 법
15. 당신의 어두운 쌍둥이/당신의 전사
▣ Short Summary
우리는 스스로에게 가장 큰 미스터리이다. 다른 사람에게 살을 빼야한다고 이야기하면서 초콜릿 아이스크림을 먹고 있는 자신을 발견할 때 참 한심스러울 수가 없다. 돈을 아껴야한다면서 조금만 모이면 왜 바로 과소비를 할까? 언제나 기회가 좋으면 세상을 여행하고 싶어하지만 막상 상황이 닥치면 귀찮아하는 사람들. 많은 사람들은 모순덩어리라고 볼 수 있다. 셀프-사보타주란 무엇인가를 하겠다고 해놓고 스스로 그렇게 못하도록 방해하는 것을 일컫는다. 앞서 말했듯이 인간인 모순덩어리들이다. 모든 것이 논리적이고 완벽한 세상에서는 셀프-사보타주가 존재하지 않을 것이다. 그러나 인간이 사는 세상에는 실수와, 오해, 실패 등이 잦고 비논리적이다. 성공을 코앞에 두고 스스로를 방해하는 짓이나, 돈이 없으면서 과소비 하거나, 다이어트 한다고 노력하다가 포기하고 다시 다이어트 하는 현상 등 자기 파괴적인 행위를 자주 한다. 저자는 독자들에게 간단하게 스스로에 대해 자각하고 문제점을 고쳐보라고 권장한다.
자기 자신에 대해 보다 잘 알기 위해서는 우선, 자신을 친구라고 일컬어가며 관심을 가져야한다. 그리고 스스로를 알아 가는 과정에서 배우게 되는 것에 대해 웃을 줄도 알아야한다. 저자는 스스로를 사보타주하는 행위를 행위 중에 발견하도록 독자들을 가르친다. 저자는 약간의 창의성, 틀에 박힌 사고를 탈피할 과감함, 들을 수 있는 자세, 관심, 그리고 혼자만의 시간을 할애할 수 있으면 충분히 스스로를 사보타주하는 습관을 고칠 수 있다고 전달한다. 스스로가 자신의 최대 적이라면 이제 그 문제를 파악하고 습관 개선에 노력해야한다.
"대부분의 사람들은 오늘 할 수 있는 일을 내일로 미룬다. 이 책은 내게 나의 창의성이 나의 굼벵이 기질을 부추긴다고 가르쳐줬다...자기 발전에 커다란 걸림돌이 되는 요소가 자신이라는 것을 깨닫게 되었고, 이 책은 이런 증상은 나 혼자만의 문제점이 아니라는 것을 일깨워줬다...자신이 무엇을 원하고 필요 하는지...자신이 진정 누구인지를 깨닫게 해준다." - 아마존의 한 독자
"스스로가 깨닫고 있지 못하더라도 무엇이 잘못되었는지 짚어 내주는 실질적이고 효율적인 지침서이다!" - 조 태넌밤, Male & Female Realities - Understanding the opposite sex의 저자
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