¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¾Æµ¿
 ·Î±×ÀÎÀ» ÇϽÅÈÄ¿¡ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
À§Å¬¸® ¸ÞÀÏÀ» ¹ÞÀ¸½Ã·Á¸é À§ÀÇ 3°¡Áö Ç׸ñÀ» ÀÔ·ÂÈÄ Weekly Letter ½ÅûÇϱ⠹öưÀ» Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä.
 
 
ÀλýÀÇ °¡Àå °ªÁø ¼¼ °¡Áö Weekly 168È£
¿øÁ¦ : Being Belonging Doing
ÀúÀÚ : ·Î³Îµå T. Æ÷ÅÍ-¿¡ÇÁ·Ð (Ronald T. Potter-Efron M.S.W., Ph.D.)
ÃâÆÇ»ç : ´º ÇϺù°Å ÆÛºí¸®ÄÉÀμǽº (New Harbinger Publications, Inc.)
ÃâÆÇ³âµµ : 1998
ÆäÀÌÁö : 129ÂÊ
 
¿µ¹Ìµµ¼­ > ±âŸ
·Î³Îµå T. Æ÷ÅÍ-¿¡ÇÁ·Ð (Ronald T. Potter-Efron M.S.W., Ph.D.)
·Î³Îµå T. Æ÷ÅÍ ¿¡ÇÁ·Ð ¹Ú»ç´Â À§½ºÄܽÅÁÖ First Things First Counseling & Consulting ¼¾ÅÍ ¼Ò¼ÓÀÎ È­ °ü¸® ¼¾ÅÍ ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ±×´Â Angry All the Time, Letting Go of Anger, Letting Go of Shame, ±×¸®°í Anger, Alcoholism, and AddictionÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.
 

¢Ã ¸ñ Â÷
¼­¹®
1. Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í Çൿ: ¿ì¸®°¡ °¡Àå ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °Íµé
2. Á¸ÀçÀÇ Çູ
3. ¿ì¸®´Â Ç×»ó ¾îµò°¡¿¡ ¼ÓÇØ Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù
4. ÇൿÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ù°¡¿Â´Ù
5. Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í ÇൿÀÇ À¶ÇÕ
6. Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í ÇൿÀÇ ÀǹÌ
7. °¨Á¤ÀÇ Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í Çൿ
8. ÀڽŸ¸ÀÇ ÅÂÇǽºÆ®¸®¸¦ Â¥´Â ¹æ¹ý

¢Ã Short Summary
»ø¸®´Â È¥¶õ½º·´°í ¿ì¿ïÇØÇϰí ÀÖ´Ù. ±×³à´Â ÁÁÀº Ä£±¸µé, °¡Á·, ±×¸®°í Á÷¾÷À» °¡Á³°í Çàº¹ÇØ¾ßÇÏÁö¸¸ ÇູÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. Ç×»ó ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¹«¾ð°¡°¡ À߸øµÇ¾ú°í ¹«¾ð°¡°¡ ºüÁ³´Ù°í ´À³¤ ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¸¶Ä¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »îÀ» ´ë½Å »ì¾Æ°£´Ù°í ´À³¢°ï ÇÑ´Ù. ±×³à°¡ ÇູÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î Á¸Àç°¨ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô ´À²¸Áø´Ù.
Á¶´Â ±×°¡ ¾îµð¿¡µµ ¼Ò¼ÓµÇ¾ú¾ú´Ù°í ´À²¸º» ÀûÀÌ ¾ø´Ù. Áß³âºÎºÎ °¡Á¤ÀÇ ¸·³»·Î ž ±×´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ¿øÇÏÁö ¾Ê´ø ¾ÆÀ̶ó´Â °¨Á¤À» ÀǽÄÇß°í ³»¼ºÀûÀ¸·Î ÀÚ¶ó Çб³¿¡¼­µµ ¼ºÀåÇØ¼­ Á÷Àå¿¡¼­µµ ³²µé°ú Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇß´Ù. ±×´Â Á÷Àå Ã¥»ó¿¡¼­ È¥ÀÚ Á¡½ÉÀ» ¸ÔÀ¸¸ç °ú¿¬ ´©±º°¡°¡ ±×¸¦ ¹Ù¶ó ºÁÁÙÁö ±×ÀÇ ³ë·ÂÀ» ÀÎÁ¤ÇØ ÁÙÁö¸¦ °í¹ÎÇÑ´Ù. ±×ÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡Àº ¼Ò¼Ó°¨ÀÌ´Ù.
¸Å±â´Â µÎ·Á¿öÇϰí ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÌÈ¥ÇÏ¿´±â¿¡ Àü³²ÆíÀÌ Çß´ø ¸ðµç ÀÏ Ã³¸®¸¦ ½º½º·Î ó¸®ÇؾßÇÑ´Ù. Â÷¿¡ ±â¸§°¥±â, û±¸¼­ ÁöºÒÇϱâ, º¸¸ð ±¸ÇÏ±â µî ¸ðµç °ÍÀ» ³²Æí¿¡°Ô ÀÇÁöÇߴµ¥ ÀÌÁ¦ ±×³à ½º½º·Î ÇØ¾ßÇÑ´Ù. ±×³à´Â ¾ðÁ¦³ª ÁÖº¯»ç¶÷µé ¶Ç´Â ³²¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇØ ¿Ô¾ú°í ³ª¼­±â¸¦ ÇÇÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ±×³à´Â ½º½º·Î ³ª¼­¾ßÇÏÁö¸¸ µÎ·Æ±â¸¸ ÇÏ´Ù. ±×³àÀÇ ¹®Á¦´Â Çൿ¿¡ ÀÖ´Ù.Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í Çൿ. ÀÌ ¼¼ °¡Áö´Â Àΰ£À¸·Î½á ¶æ±í°í ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀ» »ì¾Æ°¡±â À§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ Á¶°ÇµéÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ðµÎ ÀÌ·± ¿å±¸¸¦ °¡Áö°í ž´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº º»´ÉÀûÀ¸·Î »ì±â À§ÇØ ¾Ö¾²°í ÁÖº¯»ç¶÷µé°ú Àο¬À» ¸Î¾î°¡¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¶§¿¡ µû¶ó ¿ï¸ç °¨Á¤Ç¥ÇöÀ» ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀº ž ¶§ºÎÅÍ Á¸Àç, ¼Ò¼Ó, ±×¸®°í Çൿ¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ °­Çϰí ÀÌ·± ¿å±¸´Â ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖÀÔ½Ã۰í Ä¿¼­´Â ½º½º·Î°¡ Ű¿ö°£´Ù. ºñ·Ï °³º°ÀûÀÎ ¿å±¸µéÀÌÁö¸¸ ¼Â¿¡¼­ ¸¸Á·À» ´À²¸¾ß¸¸ Àλý¿¡¼­ ¸¸Á·À» ´À³¤´Ù°í ºÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» µ¹¾Æº¸°í ½º½º·Î¸¦ ¹ß°ßÇ϶ó°í À̾߱âÇϴ åµéÀÌ ½ÃÁß¿¡ Çã´ÙÇÏÁö¸¸ ½º½º·Î¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸»Ã³·³ ½±Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ðÁ¦³ª Ȱ±âÂ÷±â »ì¾Æ°¡¸ç ¶æ±í°í ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡¶ó°í °¡¸£Ä£´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Àλý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓµµ ´À³¢°í ³»ºÎÀÇ ¸ñ¼Ò¸®µµ Àß µé¾î°¡¸ç ½º½º·Î¸¦ ÀÎÁ¤Ç϶ó°í À̾߱âÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ ½º½º·Î°¡ ÈÄȸ ¾ø´Â ÀڽŰú ¹Ì·¡¸¦ ¼³°èÇ϶ó°í ±ÇÀåÇÑ´Ù. È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£À» °ªÁö°Ô ¿©°Ü ½º½º ·Î¿ÍÀÇ ½Ã°£µµ ¸¸³£ÇÏ°í °¡²ûÀº ²ÉÇâ±âµµ ¸Ã°í Çϴõµ ¹Ù¶óº¸¸ç ÀλýÀ» Áñ±â¶ó°í À̾߱âÇØÁØ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¾ðÁ¦³ª ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ÈÄȸ ¾øÀÌ ³ë·ÂÇ϶ó°í Á¶¾ðÇØÁØ´Ù.
´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í Àü´ÞÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ³»¿ëÀ» °£´ÜÇÏ°Ô Á¤¸®Çϰí ÀÖÀ¸¸ç °£°£ÀÌ Áú¹®À» ÇÏ¿© µ¶ÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÚ½ÅÀ» µÇµ¹¾Æº¼ ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇϰí ÀÖ´Ù.