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감사의 힘 |
Weekly 171호 |
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원제 |
: The Power of Appreciation |
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저자 |
: 노엘 C. 넬슨 박사, 지닌 르마레 칼라바 박사 (Noelle C. Nelson PhD, Jeannine Lemare Calaba PsyD) |
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출판사 |
: 비언드 워즈 (Beyond Words) |
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출판년도 |
: 2003 |
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페이지 |
: 204쪽 |
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| 노엘 C. 넬슨 박사, 지닌 르마레 칼라바 박사 (Noelle C. Nelson PhD, Jeannine Lemare Calaba PsyD) |
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| 노엘 C. 넬슨 박사는 저명한 작가이자, 테라피스트, 그리고 법정 고문인이다. 그녀의 다른 작품으로써 Everyday Miracles와 Winner Takes All이 있다. 그녀의 라디오 프로그램 "The
Problem Solution Lady"는 미국의 각종 매체에서 인용되거나 다뤄지고 있다.
지닌 르마레 칼라바 박사는 병리 심리학자이며 병리외상 및 건강 심리학이 그녀의 전문이다. |
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▣ 목 차
감사의 글
서문
1. 감사가 가져오는 놀라운 변화
2. 감사의 힘
3. 고마워하는 자가 되는 방법
4. 감사를 사용하여 상황을 변화시키고 원하는 결과를 가져오는 방법
5. 감사를 이용하여 당신이 원하는 것을 변화 또는 갖는 5가지 방법
6. 감사로 사랑하는 관계 만들기
7. 감사로 의미 있고 만족스러운 직장생활 만들어내기
8. 감사와 아이들
9. 감사 그리고 건강과 치료
10. 감사와 긍정적인 노화
11. 감사로 위기 극복하기
12. 감사의 미래
부록 A: 감사하는 자의 원칙
부록 B: 감사하는 자들의 모임 만들기
▣ Short Summary
베스트셀러 물은 답을 알고있다를 읽어본 사람이라면 긍정적인 사고의 힘, 감사의 힘이 얼마나 대단한지에 대해서 읽었을 것이다. 물의 결정체를 두고 부정적인 생각과 긍정적인 생각을 했을 때, 물의 결정체는 다르게 형성되었다. 이제 같은 원리로 보다 체계적인 과학원리를 선보이면서도 대중적이고 호감 있게 감사의 힘이 무엇인지 알려준다.
살아가면서 가끔 누군가에게 노력한 만큼 인정받고 싶어하는 것이 사람의 심리이다. 대화내용을 잘 들어보면 '넌 부모의 희생에 대해서 몰라', '내가 고마운지를 몰라', 등 빈번히 나타나는 문구가 있을 것이다. 누구나 노력한 만큼 인정받고 싶지만 친구나, 부모님, 자식, 또는 그 외의 누군가가 알아주지 않아 섭섭해하는 경우가 다반사이다. 작은 말의 표현이 감정의 변화를 가져오고 한 개인에게 행복을 준다면, 과연 감사의 힘이 어느 정도 일까? 아내가 남편에게 잘 보이기 위해 예쁘게 차려입었다고 가정하자. 남편은 이때 기분 좋게 한마디 해줄 수 있는가 하면 아내가 더 빨리 준비하지 못했다고 짜증내거나 무심하게 넘어갈 수 있다. 한마디의 말이 아내에게 기쁨을 가져다 준다면 노력해야하지 않을까? 스스로의 경우를 살펴봐도 누구를 위해 또는 목적을 위해 일에 심혈을 기울였고 좋은 결과가 나왔다고 가정해보자. 당연히 주변 사람들로부터 축하 또는 칭찬을 받고 싶을 것이다. 내가 그런 것을 원하는 만큼 다른 사람도 내게 그런 것을 받고 싶어한다는 것을 잊지 말라는 것이 이 책의 교훈이다.
감사의 힘이 개인의 감정을 기쁘게 해주고 긍정적인 결과를 가져온다는 것을 과학적으로 증명하였다. 저자들은 긍정적인 면을 부각하여 감사함을 느낄 때 사람마다 일정한 뇌파가 형성된다고 이야기한다. 또한 뇌에 피가 더 원활히 공급되며 말 한마디에 재충전한 개인의 활동력이 어느 정도일지 그리고 감사하는 습관을 길러 자신도 듣기 좋아하는 감사의 말을 다른 사람에게 해줄 경우 어떤 결과를 기대할지 등을 다루고 있다.
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