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인생은 태도이다! |
Weekly 178호 |
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원제 |
: Life is an Attitude |
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저자 |
: 도티 빌링턴 박사 (Dottie Billington, Ph.D.) |
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출판사 |
: 로엘 레이 북스 (Lowell Leigh Books) |
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출판년도 |
: 2001 |
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페이지 |
: 267쪽 |
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| 도티 빌링턴 박사 (Dottie Billington, Ph.D.) |
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| 도티 빌링턴 박사는 사업가였었고 지금은 작가, 컨설턴트, 교사, 그리고 트레이너이다. 그녀는 중년에 성인 발달학에 박사 학위를 취득했고 성인은 성장하면서 점점 발달하고 있다는 그녀의 논문은 여러 곳에 실렸으며 전 세계적인 관심을 끌었다. 도티는 남편 빌과 함께 시애틀에서 살고 있다. |
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▣ 목 차
감사의 글
서문
1장. 지금이 시간이다
1. 당신의 최고는 아직이다
2. 성장할 것이나 말 것이냐...그것이 문제로다
3. 당신이라는 힘
2장. 최고의 자신을 발견하라
4. 개방성
5. 넘치는 자신이 되라!
6. 스스로에게 너무 모질게 굴지 말아라
7. 당신의 목표를 발견하라
8. 자신의 미래를 만들어라
9. 당신의 열정을 찾아라-그리고 열정을 찾아라가라
10. 긍정이 더 좋다
11. 마법의 순간
12. 언제든지 감사해라
13. 돌려주기
14. 오늘부터 시작해라
3장. 승자의 태도
15. 행복하기로 결정해라
16. 영혼의 너그러움
17. 아이들을 이제 그만 놔줘라
18. 당신은 언제나 아름다울 수 있다
19. 어떻게 반응하느냐를 선택할 수 있다
20. 순응을 넘어
21. 흐름에 따르라
4장. 성장하는 성인
22. 자각
23. 내부에서 들려오는 불화의 소리에 귀를 기울여라
24. 포기할 줄도 알아라
25. 보다 창의적이 될 수 있다
26. 미소의 힘
27. 부드럽지만 강하게
28. 자만을 접어라
5장. 건강은 부다
29. 문제를 줄이기 위해서 어루만져줘라
30. 명상
31. 몸과 두뇌를 운동시켜라
32. 몸이 가벼운 것만큼 느낌이 좋은 것이 없다
6장. 성장하는 과정
33. 미래의 자신을 연상해봐라
34. 성장하는 것은 도박이다
35. 뇌를 성장시켜라
36. 배우는 것은 성장이다; 성장하는 것은 배우는 것이다
37. 왔다갔다하는 것이 성장에 도움이 될 것이다
7장. 대화의 힘
38. 듣기의 힘
39. 이해하기 위해 귀를 기울여라: 감정이입의 힘
40. 피드백을 소중한 선물처럼 대해라
41. 대화 - 보다 좋은 대화 방법
8장. 친구와 애인
42. 당신의 첫 3분
43. 로맨스를 성장시켜라
44. 싱글인 것을 두려워 말아라
45. 진정한 친구란 너무 띄워주지 않는다
9장. 그리고...
46. 당신은 자신이 성장하고있다는 것을 알고 있습니까?
▣ Short Summary
"태도야말로 자신이 얼마나 높이 오를지를 결정짓는다...이 책이 어떻게 할 수 있는지 보여줄 것이다! Enjoy!" - 마크 빅터 한센, 영혼을 위한 닭고기 수프 작가
오늘날 대부분의 사람들은 "젊음"에 집착하고 "변화"를 두려워한다. 늙는 것을 싫어하고 일상을 탈피하기 싫어한다. 어느덧 자신의 외모는 남들이 나를 바라보는 시선에만 신경을 쓰다 보니 정작 자신에게 뭐가 중요한지 뭐가 필요한지를 놓치고 만다. 일 년 후의 자신 십 년후의 자신에 대해 상상해봐라.
어떤 모습을 하고 있을까? 지금보다 노후의 자신 그리고 보다 조용하지만 피곤한 삶을 살고있는 자신이 연상되는지, 아니면 약간 나이가 들었지만 여전히 젊고 활력 있는 자신이 보이는지, 어떤 모습이 연상되는가? 이 모든 것은 자신에게 달려 있다. 모든 것은 태도이다.어떤 상황에 어떤 태도를 가지고 임하는지에 따라 그 사람의 다음 행로가 결정지어 진다.대다수의 사람들은 중년기에 들어서면 자신이 이제 늙었다며 젊은이들에게 밀리거나 중년기에 들어서면 세상이 다 끝날 것처럼 느끼곤 한다. 하지만 사실상 마흔은 아직 젊은것이다. 고작 마흔 살이 되어서 세상을 다 산 듯 젊은 사람들 타령하며 살아가는 것이야말로 인생을 낭비하는 것이다. 누구나 쉰, 예순, 일흔, 여든이 되어서도 젊게 살아갈 수 있다. 모든 것은 결국 태도에 따라 달라진다.
미국의 심리학자이자 철학자 에이브러엄 매슬로우는 사람의 가능성이란 발견되기 위해 아우성이라고 말한 바 있다. 올바른 태도를 가지고 인생을 바라본다면 자신의 미래를 새롭게 설계할 수 있다는 것이 저자의 논리이다. 저자가 가장 먼저 권장하는 것은 주변에 자신이 존경하고 있는 사람을 한 명 선정하여 그를 보고 배우도록 노력하라고 권장한다. 또한 변화에 대해 두려워말라고 한다. 변화란 성장하는데 빠질 수 없는 것이다. 인생에서 가장 중요한 것은 현재 우리가 어디까지 왔나가 아니다. 어디로 향하는 것인가 이다. 세월이 흘러가며 변하지 않는 것이 없다. 7년이면 강산도 변하고 몸 안의 세포 체질 등이 변화한다. 아무리 변화를 거부하고 지금의 그대로를 유지하고 싶어도 사실상 불가능하다. 변화를 두려워하는 사람들은 결과적으로 좁은 길을 걸을 뿐이다. 매일 같은 길을 왔다갔다하면 할수록 그 좁은 길은 더 깊어지고 결과적으로 너무 깊어져 세상이 보이지 않아 틀에 박힌 삶을 살아갈 뿐이다. 이런 삶을 살아가고 싶은가?
레바논의 철학자이자 작가인 칼릴 지브란은 "영혼은 무수히 많은 꽃잎을 가진 연꽃처럼 하나씩 핀다" 라고 이야기 바 있다. 성인들도 마찬가지이다. 성장하면서, 변화하면서 보다 역동적이고, 보다 활기차고, 보다 삶에 깊이 참여하며 살아가기 마련이다. 이 책은 사람이란 나이가 들면 들수록 성장하고 발달한다는 것을 이야기해준다. 다양한 사례들을 바탕으로 46가지의 교훈을 일깨워주며 각 장마다 독자들이 스스로 자신을 돌아볼 기회를 제공한다. 이 책을 통해 자신의 열정이 무엇인지, 나이를 들어가며 진정한 우정과 사랑에 대해서 배울 수 있고, 대화법, 승자의 태도, 심신단련 등 다양한 것들을 재미있게 일깨워준다.
"내가 읽어본 책 중 가장 매력적인 책이다...젊고 나이든 사람 모두에게 어필할 수 있으며, 인생을 보다 뜻깊게 살아가고 싶어하는 사람들에게 권장할 도서이다. 이 책을 적극 추천한다." - 프랜시 힐, THE RINGLING EAGLE
"너무 가슴이 따뜻한 도서여서 끝내고 싶지 않았다...몇 년이 지나더라도 꾸준하게 옆에 두고 읽을 수 있는 그런 책이다." - 수 리머, Ph.D. Health Care Executive
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