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당신과 나의 행복한 미래 |
Weekly 312호 |
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원제 |
: Getting past the affair |
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저자 |
: 더글라스, 도널드, 크리스티나 (Douglas K.Snyder, Donald H. Baucom, Kristina Coop) |
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출판사 |
: 길포드 프레스 (Guilford Press) |
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출판년도 |
: 2007 |
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페이지 |
: 342쪽 |
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| 더글라스, 도널드, 크리스티나 (Douglas K.Snyder, Donald H. Baucom, Kristina Coop) |
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| Douglas K. Snyder 텍사스 A&N 대학의 심리 및 임상트레이닝과의 교수로 재직 중이며 가족심리연구에 대한 기여로 미국 심리학협회로부터 상을 수여 받았다.
Donald H. Baucom North Carolina 대학의 심리학 교수로 커플과 결혼에 초점을 맞춘 그의 연구는 국가건강협회의 자료로 사용되고 있다. 결혼 생활의 문제점에 대한 저명한 전문가로 활동하고 있다.
Kristina Coop Gordon Tennessee 대학에서 임상 심리학 부교수로 활동하며 그녀의 연구는 주로 용서, 불신, 커플 치료에 초점을 맞추고 있다. |
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▣ 목 차
PartⅠ. 어떻게 상처 주기를 멈출 것인가?
1. 우리에게 무슨 일이 일어난 것인가?
2. 하루를 어떻게 보낼 것인가?
3. 어떻게 대화를 해나갈 것인가?
4. 다른 사람들과 어떻게 타협할 것인가?
Part Ⅱ. 왜 이런 이 일어난 것인가?
6. 왜 모든 것을 혼란에 빠지게 하는 것인가?
7. 우리의 결혼이 비난 받기 위한 것인가?
8. 그것이 우리를 둘러싼 문제인가?
9. 어떻게 내 파트너가 이럴 수 있을까?
10. 내 역할은 무엇이었을까?
11. 모든 것을 어떻게 이치에 맞게 할 것인가?
Part Ⅲ. 이 결혼이 보전될 수 있을 것인가?
12. 어떻게 상처를 치유할 것인가?
13. 이 결혼이 보전 될 수 있을 것인가?
14. 우리 앞에 어떤 일이 놓여있을까?
▣ Short Summary
불화가 일어나고 나면 커플들은 어느 정도 감정적 전환점을 겪게 되고 때로는 나중에 후회할 만한 결론을 내리기도 한다. 이 책은 행동에 들어가기 이전에 충격을 극복하고 어떤 일이, 왜 일어났는지에 대한 적절한 이해와 관계를 생각해 볼 수 있도록 하고 있다. 결혼 문제에 관한 치료 전문가들과 연구원들의 통찰력을 바탕으로 한 이 특별한 책은 개인은 물론 파트너와 함께 현재의 상황에서 한 발짝 앞으로 나아갈 수 있도록 용기를 불어 넣어 주고 있다. 연구원들은 이 책에서 제시한 프로그램을 따른 사람들의 3분의 2 가량이 확연한 효과를 보였다고 이야기 한다. 50년간 쌓아온 임상 경험들을 토대로 한 이 책은 조직적이면서도 유연한 프로그램을 제시하며 현재 당신의 문제점을 짚어내고 풀어갈 수 있도록 도움을 주고 있다. 화해가 불가능해 보이는 상황일지라도 이 책은 독자들로 하여금 자신을 회복할 수 있도록 하고 감정의 훼손을 피하여 그들이 더욱 건강한 관계를 유지해 나갈 수 있도록 도움을 주고자 한다. 그렇다면 현재 불화를 겪고 있는 당신에게 이 책이 꼭 필요한 이유는 무엇일까? 그것은 지금 현재 당신이 겪고 있는 이러한 감정은 시간이 지나면서 없어지는 것이 아니기 때문이다. 그리고 다음과 같은 도움이 필요한 당신이라면 이 책을 읽어볼 수 있는 기회를 만들어보자.
• 충격을 관리하고 가족을 유지해 나가기
• 상황을 악화시키지 않고 파트너와 대화하기
• 신뢰를 다시 쌓아가기 위해 새로운 경계를 정립하기
• 무엇이, 왜 잘못되었는지 이해하기
• 건강한 관계 발전시키기
첫 번째 파트는 현재 당면한 증상에 대처하는 방법에 대하여 이야기 하고 있다.
-강력한 감정 관리하기: 당신과 파트너
-어려운 주제에 대해 대화하기
-가정일, 재정관리에서부터 양육까지 어떻게 하루를 보낼 것인지 결정하기
-친구로부터 도움을 받는 것에서부터 필요할 때 병원을 찾는 것까지 스스로를 돌보기
당신과 파트너의 관계의 불균형이 회복되고 나면 두 번째 파트는 관계를 불화로 이끌었을 요소들을 진단해 볼 수 있도록 돕는다.
- 몇 년간에 걸친 관계를 명확하게 살펴보기
-“불신”이 진정으로 의미하는 것이 무엇인지 이해하기
- 당신의 환경과 상황, 다른 사람들이 이 국면을 어떻게 도와줄 수 있을 것인지를 인식하기
세 번째 파트에서는 앞으로 나아갈 수 있도록 알맞은 결정을 내릴 수 있도록 지침을 제공해 줄 것이다.
-앞으로 나아가는 것이 무엇인지 상처를 어떻게 치유해 나갈 것인지 고려하기
-관계를 강화하고 미래에 대한 위험을 최소화 하기
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