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내 안에 숨겨진 동기요인 |
Weekly 316호 |
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원제 |
: Six hidden motives that defeat your goals |
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저자 |
: 제임스 (James R. Baugh) |
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출판사 |
: 펠리칸 (Pelican Publishing Co.) |
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출판년도 |
: 2007 |
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페이지 |
: 274쪽 |
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| 제임스 (James R. Baugh) |
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| 저자는 임상 심리학자, 비즈니스 컨설던트, 선생님, 작가 등의 광범위한 경험을 토대로 인간관계에 대한 통찰력을 보여왔다. 그의 전작으로는 “Solution training”, “Recovering from addictions” 과 같은 책이 있다. |
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▣ 목 차
Ⅰ: 안전
개인의 현실적인 지도를 확인하기 위한 동기 부여
1장 개인적인 현실
2장 중요하지 않은 것을 변화시키기
부정적인 결론에 대해 행동 취하기
Ⅱ: 스스로의 흥미를 찾는 것에 대해 동기부여를 주기 위한 감정적인 균형
당신이 원하는 것을 갖고 즐거움을 찾고 인생을 즐겨라.
3장 인생의 만족요인
4장 자신이 누구인지 이해하기
5장 자기훈련
6장 개인의 요구를 맞추기 위해 협력하기
안전적인 관계를 위한 동기부여
7장 기대
8장 한계에 대한 존중
9장 존중과 믿음 구축하기
10장 결혼생활의 양립성 이해하기
Ⅲ: 감정적 위기에 대처하기
문제에 대한 책임을 최소화 하고 다른 사람들에 대한 책임감을 최대화 하기 위한 동기부여 11장 당신의 문제에 대한 책임감에서 벗어나기
12장 희생적인 경험 통제하기
비난을 멈춤으로써 개인적인 책임감에 대해 동기 부여 하기
13장 당신 자신을 위한 책임감
14장 의사결정
15장 문제해결하기
16장 갈등에 대처하기
Ⅳ: 실패에 대처하기
포기하는 것에 대해 동기부여 하기
17장 무능함과 잘못된 희망 이해하기
18장 실패와 실망에 대처하기
슬픔과 용서를 통해
Ⅴ: 성숙
19장 동기를 관리하기 위한 성숙한 기술
▣ Short Summary
동기 요인이란 무엇이며 이러한 동기요인은 우리가 목표를 성취하는데 어떻게 작용하는 것일까? 이 책에서 당신은 잠재의식 속에 자리하고 있던 동기요인을 발견하고 그것을 어떻게 이용해야 하는 지에 대하여 배우게 될 것이다. 숨겨진 동기요인들을 깨닫고 개인의 갈등을 최소화함으로써 이를 통해 목표를 성취해 나가는데 더 나은 환경을 만들어 갈 수 있도록 하는 것이다.
이 책은 크게 5장으로 구성되어 있다. 4장까지는 이러한 동기요인들에 대해 다루고 있으며 5장에서는 동기요인을 관리하여 성숙한 행동을 이끌어 내는 것에 대해 논의하고 있다. 첫 번째 장은 일상 생활의 안정을 유지해 나가기 위한 노력을 보여주며 현실 속에서 자신의 길을 입증시켜나는 것에 대해 이야기 한다. 두 번째 장에서는 사회적 요구와 개인적 요구 사이에 감정적 균형을 확립하는 것에 대한 필요성을 이야기 한다. –당신은 관계에서의 안전성을 추구하도록 동기부여를 받고 있다. 당신은 원하는 것을 이루는 대신에 갈등과 거절을 회피하면서 관계의 안전성을 추구하는 것이다. 세 번째 장은 인생에서의 감정적 위기에 대처하는 방법에 관해 이야기 하고 있다. 네 번째 장은 절망에 대처하는 방법에 대하여, 마지막 장은 인생의 어려움에 대처하는 능력을 키우는 것과 정신적인 성숙에 관한 내용을 다루고 있다.
다음의 동기요인을 통해 우리는 아래와 같은 성과를 이루어 낼 수 있게 될 것이다.
1. 자신 안의 관심을 찾기
2. 관계 속에서의 갈등 피하기
3. 현실 속에서 자신의 길을 지키기
4. 당신이 조절하지 못하는 상황에 대해 책임을 질 수 있는 사람들을 갖기
5. 스스로에 대한 책임감
6. 희망을 잃었다고 느낄 때 포기하거나 따르는 법
성과
1. 인생에서 어려움에 대처하는 능력을 키운다.
2. 자각을 통해 관계를 강화시킨다.
3. 잘못된 행동을 개선한다.
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