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서드에이지의 축복-행복하게 나이 들기 |
Weekly 682호 |
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원제 |
: Live Happier, Live Longer |
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저자 |
: 티모시 샤프 (Dr Timothy Sharp) |
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출판사 |
: 알렌 언윈 (Allen & Unwin) |
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출판년도 |
: 201407 |
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페이지 |
: 288쪽 |
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| 티모시 샤프 (Dr Timothy Sharp) |
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| 저자는 심리학 분에서 세가지 학위를 가지고 있으며 학문, 임상 의사, 코치로써 중요한 업적을 남겼다.
행복연구소(The Happiness Institute) 의 책임자로 개인과 연인들, 가족과 조직의 행복을 증진시키는 것을 주된 목표로 삼고 있다.
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▣ 목 차
▣ Short Summary
우리는 ‘장수혁명’의 시대에 살아가고 있다. 이전 세대들이 누리지 못한 20-30년이라는 시간을 선물로 받은 세대인 것이다. 어떻게 우리에게 주어진 ‘서드에이지’를 두려워하지 않고 즐기고 성장하는 삶을 살 수 있을 것인가.
많은 사람들은 여전히 나이가 들어간다는 것에 대해 엔트로피의 법칙에 따라 우리도 자연히 소멸되어가는 가는 것이라고 생각한다. 하지만 나이가 들어간다는 것은 단순히 노화의 과정이 아닌 우리의 삶이 더 성장해 나가는 것을 의미하기도 한다.
호주의 저명한 심리학자이자 행복 연구소 책임자인 저자는 긍정적인 생각의 중요성, 신체활동의 이점, 수면과 휴식에서부터 목표를 성취하기 위한 노력의 실질적인 효과에 이르기까지 나이가 들어서도 행복하게 웰빙의 삶을 살 수 있는 방법을 알려준다. 또한 나이가 들어감에 따라 외로움이 가장 큰 문제가 되는 만큼 가족들과 친구들과 관계를 유지하고 또 새로운 관계를 만들어가 가는 지침도 전해준다.
더 행복하고 건강한 노후를 꿈꾸는 모든 사람들에게 추천할 만한 책이다.
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