¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¼Ò¼³
°æÁ¦.°æ¿µ
Àι®.»çȸ
¿©¼º.°Ç°­
±âŸ
¾Æµ¿
 ·Î±×ÀÎÀ» ÇϽÅÈÄ¿¡ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
À§Å¬¸® ¸ÞÀÏÀ» ¹ÞÀ¸½Ã·Á¸é À§ÀÇ 3°¡Áö Ç׸ñÀ» ÀÔ·ÂÈÄ Weekly Letter ½ÅûÇϱ⠹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä.
 
 
½À°üÀ» öÇÐÇÏ´Ù Weekly 682È£
¿øÁ¦ : On Habit
ÀúÀÚ : Ŭ·¡¾î Ä®¸®Áñ (Clare Carlisle)
ÃâÆÇ»ç : ·çƲ¸®Áö (·çƲ¸®Áö)
ÃâÆdz⵵ : 201402
ÆäÀÌÁö : 168ÂÊ
 
¿µ¹Ìµµ¼­ > ±âŸ
Ŭ·¡¾î Ä®¸®Áñ (Clare Carlisle)
·±´øÀÇ Å·½ºÄø®Áö¿¡¼­ Á¾±³ öÇÐÀ» °¡¸£Ä¡¸ç, Å°¿¡¸£ÄÉ°í¸£¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡·Î ±×¿¡ °üÇÑ ¼¼ ±ÇÀÇ Ã¥À» Ãâ°£ÇÏ¿´´Ù.
 
¡á Short Summary

¿À´Ã ¿ì¸®°¡ ½À°üÀ» öÇÐ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯

½À°ü. ±×°ÍÀº ¿ì¸® ¹ß¸ñÀ» Àâ°Å³ª ¿ì¸®¸¦ ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÑ´Ù. ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º´Â ¡®¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ð ³ª ÀÚ½ÅÀ̸ç, Ź¿ùÇÔÀº ÇϳªÀÇ ÇൿÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½À°üÀÌ´Ù¡¯¶ó°í ÇßÀ¸¸ç, ÈâÀº ¡®½À°üÀÌ °ð »îÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °¡À̵塯¶ó°í Çß´Ù. ½À°üÀº ¿ì¸®¸¦ ±â°è·Î ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ°í, ¿ì¸®¸¦ Çعæ½ÃÄÑ ´õ âÁ¶ÀûÀÎ ¾î¶² °ÍÀ» Çϵµ·Ï ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ½ºÇdzëÀÚ¿Í Ä­Æ®´Â ¿Ö ½À°üÀ» ºñÆòÇßÀ»±î¡¦ ½À°ü¿¡ ´ëÇØ Ã¶ÇÐ Çغ¸´Â ½Ã°£Àº °ð ¿ì¸® »îÀ» ´õ ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô Çϴ åÀÌ ¿©±â ÀÖ´Ù.

½À°üÀÌ ÃູÀ̸鼭 µ¿½Ã¿¡ ÀúÁÖ¶ó¸é,
¡°°ú¿¬ ¿ì¸®´Â ±× ½À°ü ¼Ó¿¡¼­ ¾î¶»°Ô Àß »ì ¼ö ÀÖÀ»±î¡±

ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ Áß½ÉÀûÀÎ Áú¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ½À°üÀ» öÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­ °üÂûÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ½À°üÀÇ Ã¶ÇÐÀû ¿ª»ç¸¦ Ž±¸Çϸç, ÀúÀÚ´Â Àΰ£ÀÇ º¯È­¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ë¼º°ú ÀúÇ×¼ºÀÌ ½À°ü Çü¼ºÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿øÄ¢ÀÌ¶ó ¼³¸íÇÑ´Ù. À̾îÁö´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÇÐÀº ÃÖ±Ù ½Å°æ°úÇÐÀÇ ¹ß°ß°ú ±× Àǹ̸¦ »ìÆ캸¸ç ³ª¾Æ°£´Ù. µ¶Àڵ鿡°Ô Èï¹Ì·Î¿î Áú¹®À» ´øÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¡°½À°üÀº ¿ì¸®°¡ ÀÇÁöÇÒ¸¸ÇÑ Áö½ÄÀÇ ÇüÅÂÀϱ ÀúÀÚ´Â ½ºÇdzëÀÚ¿Í ÈâÀÇ ¡®½À°üÀû »ç°íhabitual thinking¡¯¿¡ ´ëÇÑ Çؼ®À» ´ëÁ¶ÇÔÀ¸·Î½á ´äÇس½´Ù. ¶Ç ¹¯´Â´Ù. ¡°±×·¸´Ù¸é ÁÁÀº Àλý¿¡¼­ÀÇ ½À°üÀÇ ¿ªÇÒÀ̶õ ¹«¾ùÀϱ ÀúÀÚ´Â ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º, Çì°Ö, ´ÏüÀÇ Ã¶ÇÐÀû À¯»êÀ» ÃßÀûÇϸç ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ Á¾±³¿Í °ü·Ê¶ó´Â ¹®¸Æ¿¡¼­ ½À°üÀÇ ½ÅÇаú Á¾±³Àû »îÀÇ ¹Ýº¹¿¡ ´ëÇØ Å½±¸Çغ¸±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â öÇÐ ±× ÀÚü°¡ ½À°ü°ú ÇÔ²² Àß »ç´Â ¹æ¹ýÀ» ½ÇõÇÏ´Â ±æÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç ¸¶¹«¸® Áþ´Â´Ù.


¡á ¸ñÂ÷