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마음을 돌보는 시간 |
Weekly 709호 |
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원제 |
: A mind for business |
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저자 |
: 앤디 깁슨 (Andy Gibson) |
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출판사 |
: 피어슨 에듀케이션 UK (Pearson Ed. UK) |
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출판년도 |
: 201502 |
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페이지 |
: 282쪽 |
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| 앤디 깁슨 (Andy Gibson) |
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| 저자는 기업가이자 컨설턴트로 마인드애플의 창립자이다. |
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▣ 목 차
▣ Short Summary
건강을 위해 하루에 다섯 가지 과일과 야채를 먹는다면,
당신의 마음을 위해서는 무엇을 하고 있나요?
이제 매일 이를 닦는 것처럼 당신의 마음을 돌보아라.
‘정신 건강’이라고 하면 우리는 대게 우울증과 같은 병을 떠올리기 마련이다. 때문에 우리는 나에게는 생기지 않을 ‘병’이라고 생각하고 정신 건강을 뒷전으로 미뤄두는 경우가 많다. 저자는 이러한 부정적인 편견을 깨뜨리고자 정신 건강에 대해 사람들이 긍정적으로 생각할 수 있도록 ‘마인드애플(Mindapples’)을 설립하였고, “오늘 하루 당신의 마음을 위한 다섯 가지 행동은 무엇인가요?” 라는 질문에 대한 답을 통해 우리의 정신 건강에 대해 더욱 긍정적이고 실용적으로 접근 할 수 있게 되었다.
이 책은 이러한 마인드애플의 캠페인을 토대로 하여 지식 경제에서 비즈니스의 성공은 그 어느 때보다 사람들의 마음에 달려 있다고 이야기 하며, 우리의 마음을 관리함으로써 일과 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 알려주고자 한다. 저자는 마음의 작동법을 알게 될수록 우리의 선택에 있어 더 많은 정보를 갖게 될 것이고, 이를 일에 더욱 잘 활용 할 수 있게 될 것이라고 이야기 한다.
이 책은 마인드애플의 리서치를 바탕으로 하여 다음과 같이 우리 마음을 건강하게 할 수 있도록 명확하고 실용적인 지침들을 전해준다.
(마음에 영양분을 주기/감정을 마스터 하기/동기부여 하기/스트레스를 관리하기/스스로를 알기/마음을 훈련시키기/똑똑하게 결정하기/서로에게 영향을 미치기/협동적으로 일하기/창의적으로 생각하기)
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