|
|
|
|
|
|
½ºÆ®·¹½º-ÇÁ¸® ÈÆÀ° |
Weekly 729È£ |
|
|
|
¿øÁ¦ |
: Stress-Free discipline |
|
ÀúÀÚ |
: »ç¶ó, ÇÇÅÍ (Sara Au, PETER L. STAVINOHA, PH.D) |
|
ÃâÆÇ»ç |
: ¾Æ¸¶ÄÞ (AMACOM) |
|
ÃâÆdz⵵ |
: 201504 |
|
ÆäÀÌÁö |
: 240ÂÊ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ç¶ó, ÇÇÅÍ (Sara Au, PETER L. STAVINOHA, PH.D) |
|
Sara Au ´Â ¾ö¸¶ÀÌÀÚ Àڳ౳À°, °Ç° Àü¹® Àú³Î¸®½ºÆ®ÀÌ´Ù.
PETER L. STAVINOHA, PH.D ´Â ¾ÆºüÀÌÀÚ ¼Ò¾Æ º´¿ø¼¾ÅÍÀÇ ¼Ò¾Æ ½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ Åػ罺ÁÖ¸³´ë »ç¿ì½º¿þ½ºÅÏ ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ Á¤½ÅÀÇÇаú ±³¼ö·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¢Ã ¸ñ Â÷ 1Àå ÈÆÀ°¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇϱâ 1. ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇൿÀÇ ¾ÏÈ£¸¦ Ç®±â 2. º¸ÆíÀûÀÎ ¹æ¹ý Àû¿ëÇϱâ 2Àå ÀϹÝÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ» ÇØ°á Çϱâ 3. ¶¼¾²±â 4. ¼÷Á¦ 5. ½Ä»ç 6. ¼ö¸é 7. ŵµ 3Àå ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼º°ÝÀ» °³¹ßÇϱâ 8. ¾ÆÀ̵éÀÇ »çȸ ¹ß´Þ°ú Ä£±¸µéÀÇ ¿µÇâ 9. ȸº¹ ź·Â¼º°ú ¿ë±â¸¦ ½É¾îÁÖ±â 4Àå À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ ÀÎÁöÇϱâ 10. °¡Á·ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Å°¿ì´Â »óȲÀ» °ü¸®Çϱâ 11. Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ±â 12. °á·Ð ¢Ã Short Summary ¶¼¾²±â! ¼÷Á¦! ½Ä»ç! ¼ö¸é! ±×¸®°í ¾ÆÀÌ°¡ óÀ½ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ´Â ¹®Á¦ Çൿµé¡¦ ¸¸ÀÏ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì°í ÀÖ´Â ºÎ¸ð¶ó¸é, ¾Æ¸¶µµ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µé·Î °í¹ÎÀ» ÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ƯÈ÷ ÇൿÀÇ ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ´õ¿í µÎµå·¯Áö°Ô µÈ´Ù.
¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀº ºÎ¸ðÀÇ Àγ»¿Í ÇѰ踦 ½ÇÇè¿¡ µé°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÇÏ´Â °úÁ¤ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Ü°èÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ºÎ¸ð·Î½á ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹«¾ùÀÌ ¿Ç°í ±×¸¥Áö ¾Ë·ÁÁÖ°í, ÁÁÀº ÇൿÀº ĪÂùÇØÁÖ°í ÇѰ踦 ¸íÈ®È÷ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
¹°·Ð À̸¦ Çൿ¿¡ ¿Å±â±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. Á¦¾Æ¹«¸® ´ÙÁüÀ» Çصµ °°Àº »óȲ¿¡¼ ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°í ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹®Á¦ ÇൿÀ» ÇØ°á ÇØÁÖ°í ¾ÆÀÌ¿Í ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü°è¸¦ ¸¸µé¾î °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Ã¹Ù¸¥ ÈÆÀ° ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÈÆÀ°Àº »ó´ã, À§·Î, ÄÚĪ, ¹«½Ã, ÈÆ·Ã, ĪÂùÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í ¶§·Î´Â ü¹úÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÈÆÀ°Àº ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ÇâÇØ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇൿÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ÈÆÀ°Àº °ð ±³À°ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¿©±â¼ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ °ÍÀº ÈÆÀ°Àº ´Ü¼øÇÑ Ã¼¹úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ü¹úÀº ÈÆÀ°ÀÇ ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ÈÆÀ°À̶õ ¹«¾ùÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇÏ°í, ¹®Á¦ Çൿ¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ´©±¸³ª Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸ÆíÀûÀÌ°í ÀÏ°üµÈ ÈÆÀ°ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×¸®°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ¶¼¾²±â, ¼÷Á¦ Çϱâ, ½Ä»ç, ¼ö¸é, ŵµ¿¡ ´ëÇÑ ÈÆÀ° ¹æ¹ý°ú ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼º°ÝÀ» Çü¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í °¡Á¤¿¡¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Á®´Ù ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Òµé¿¡ ´ëÇؼ À̾߱â ÇÑ´Ù.
ÈÆÀ°¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁÜÀ¸·Î½á 3¼¼¿¡¼ºÎÅÍ 10´ë Àڳฦ µÐ ºÎ¸ð¿¡ À̸£±â ±îÁö ¿Ã¹Ù¸£°í Èçµé¸² ¾ø´Â ÈÆÀ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ÙÅÁÀ» ¸¶·ÃÇØÁÖ´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|