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힐링 레슨 |
Weekly 518호 |
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원제 |
: ヒーリングレッスン |
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저자 |
: 데라오 후미코 (寺尾夫美子) |
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출판사 |
: 가와데쇼보 (가와데쇼보) |
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출판년도 |
: 201005 |
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페이지 |
: 246쪽 |
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| 데라오 후미코 (寺尾夫美子) |
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| 스피리추얼 힐러, 후말훗(fumalhut) 대표. 오오다니여자 단기대학 졸업. 유소년기부터 초능력적인 재능을 발휘하였고, 고도의 투시능력으로 정평이 나 있다. 지금은 강좌를 통해 많은 힐러들을 육성하고 있다.
저서로 <아우라 레슨>, <힐링 엑서사이즈> 등이 있다.
http://www.fumalhut.com
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▣ 목 차
제1장 힐링으로 인생을 바꾼다.
- 에너지를 아는 것의 중요함
- 지금, 힐링이 필요한 이유
- 힐링이 왜 효과적인가
제2장 몸이 가르쳐 준 삶의 방법의 법칙
- 7가지 차크라와 그 활성방법
- 1. 현실력
- 2. 감정력
- 3. 원기력
- 4. 자신력
- 5. 공감력
- 6. 자정력
- 7. 인생력
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제3장 행복한 인생을 위해서
- 자신을 주시하는 습관의 중요함
- 힐링으로 언제까지나 젊게
- 양질의 건강으로 살아가자
▣ Short Summary
사람은 나이와 함께 늙어가는 것이 당연하다? 저자는 결코 그렇지 않다고 말한다. 한 번 늙는다면 다시 젊어질 수 없겠지만, 늙지 않기 위해 노력은 할 수 있다는 것이다. 나이보다 젊어 보이는 사람들은 ‘남’ 이야기일 뿐이라 생각하기 쉽지만, 그들이 특별한 것이 아니다. 인간의 신체는 참으로 신비해서 가능성으로 넘치고 있다. 자신의 삶의 방법이나 생각에 따라 어떻게든 변할 수 있는 힘이 있다. 저자가 그것을 알게 된 것은 ‘힐링’을 접하면서부터였다.
저자 또한 30세를 넘기면서부터 자신이 나이 들어가고 있음을 실감했고 점차 자신감을 잃어갔다고 한다. 거울을 보는 것이 싫어지고 피곤할 때는 자신을 보는 것 조차 싫어졌다고 한다. 그러다가 어느 화장품 회사가 고객서비스로 했던 워크샵을 통해 힐링을 접하게 되었다고 한다. 여성은 외면의 화장품으로만 아니라, 내면의 모습을 가꾸는 것으로도 아름다워질 수 있다는 것이 그 취지였다. 그런데 단지 2일간의 워크샵으로 마음의 피로가 사라진 것 같은 해방감을 맛보고, 고독감이나 불안감, 사람에 대한 불신감 등 그때까지 자각하지 못했던 싫은 감정이 뱃속부터 사라지고 깨끗해진 느낌을 받았다고 한다. 그렇게 단시간에 스스로가 아름다워질 수 있음을 깨달은 뒤 힐링 공부를 하게 되었고, 이해가 깊어지면서 사람에게는 인지를 뛰어넘은 큰 힘이 잠재되어 있음을 알게 되었다고 한다. 그것은 자기자신을 치유할 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람도 치유할 수 있는 힘이었다.
저자는 이 책을 통해 오랜 시간 치유에 관여한 경험을 통해 발견한 방법과, 저자가 매일 계속하고 있는 작은 마음가짐 등 누구나 언제 어디서든 할 수 있는 간단한 힐링을 소개한다. 그 구체적인 방법으로는 요가에서 생명의 에너지가 존재한다고 하는 등뼈 주위에 있는 포인트인 차크라의 존재를 알아야 한다. 일도 연애도 원하는 새로 행복한 인생을 프로듀스하기 위해! 그리고 몸도 마음도 젊게 유지하며 본래의 자신으로 돌이키기 위해서는 7가지 차크라를 활성화하는 것이 중요하다. 저자는 이 책을 통해 <인생력>, <자정력>, <공진력>, <원기력> 등등 각각의 차크라에 대한 설명과 그 활성법을 알기 쉽게 설명한다.
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