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감정을 정리하라 – 이기는 마음을 만드는 법 |
Weekly 653호 |
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원제 |
: 感情を整える ここ一番で負けない心の磨き |
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저자 |
: 사쿠라이 쇼이치 (사쿠라이 쇼이치) |
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출판사 |
: PHP연구소 (PHP硏究所) |
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출판년도 |
: 201309 |
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페이지 |
: 222쪽 |
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| 사쿠라이 쇼이치 (사쿠라이 쇼이치) |
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| 도쿄 태생. 대학 시절부터 마작을 시작하여, 승부사로서의 재능을 발휘. 20년간 무패의 전설을 쌓았으며, 저자를 모델로 한 소설이나 영화로 이름을 알리게 된다. 현역 은퇴 후 유명한 마작 도장을 운영 중.
주요 저서로는 『사람을 꿰뚫어 보는 기술』, 『지지 않는 기술』(고단샤), 『노력하지 않는 생활 방식』(슈에이샤), 『남자의 그릇』(카도카와), 『이기는 인간의 포기하는 기술』(선마크출판)등 다수.
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▣ 목 차
제1장 감정을 살리는 기술
제2장 감정을 정리한다
제3장 솔직한 감정이 인생을 호전시킨다
제4장 꺾이지 않는 마음을 만든다
제5장 평상심으로 살아간다
■ Short Summary
속익을 따지며 살지 말아라. 이성을 버리고, 솔직하게 살아가자.
분노, 불안, 공포, 슬픔...밀려오는 감정을 어떻게 다루어야 인생이 풀릴 것인가.
어려운 승부 속에서 키워온 감정 취급 방법이란?
현대인은 언제나 경제적으로 손해일지, 득이 될지를 판단한다. 솔직한 감정을 표현하지 못하게 되고, 인공적인 감정을 만들어내게 된다. 그래서 초조, 불안, 분노와 같은 감정이 생기는 것이다. 그러나 본래의 감정을 드러내지 않으면 풍요로운 생활을 보낼 수 없다. 화날 때에 화를 내지 못해서 결과적으로 인간관계마저 악화시켜 버린다.
마음이 다양한 감정으로 어질러져 있다면 방 청소와 마찬가지로 정리해야 한다. 그럼으로써 감정은 다시 본래의 활기찬 모습으로 돌아간다. 손해인지 득인지가 아니라 기분이 좋을지 나쁠지, 재미있을지 없을지, 좋아하는지 싫어하는지 등의 감정을 더 우선시키면서 행동할 필요가 있다. 돈과 물건을 살찌우는 생활이 아니라, 감정을 풍요롭게 만드는 것이다. 풍부한 감정은 생활과 인생을 풍요롭게 만들고 가능성을 크게 넓혀가도록 도와줄 것이다.
저자는 마작의 승부사로 20년간 무패 기록을 쌓은 전설적인 인물이다. 마작의 세계를 통해 몸소 익혀온 마음을 단련하는 법을 이 책에 그대로 담았다. 이 시대에 딱 맞춘 절대로 지지 않는 마음을 만드는 법을 배울 수 있다.
[내용 일부]
감정은 강물처럼 흘려 보내라
부정적인 감정을 줄이고 싶다면 인공적인 감정을 본래 감정으로 되돌리면 된다. 스트레스를 느끼기 쉬운 사람일 경우에는, 자신이 솔직한 감정표현을 마음대로 할 수 없는 환경에서 살아있다는 점을 깨달아야 한다. 감정은 원래 강물처럼 흘러가야 한다. 감정의 흐름이 좋은 것은 감정정리를 잘한다는 것을 뜻한다. 부정적인 감정이 생긴다면 긍정적인 감정으로 희석시키거나 빠르게 전환시킬 수 있다.
사람을 마지막으로 움직이는 것은 "이치"가 아닌 "정"
사실 아직도 사람들의 행동을 마지막으로 결정하는 것은 “정”이다. 정은 이치에 이긴다. 그 사실을 잊어서는 안 된다.
"이치"은 소중한 것이다. 그러나 "이치"만으로 사람이 움직이지 않는 것도 사실이다.
그것을 소중히 하면서도 그 이상으로 "정"을 소중히 여길 필요가 있다..
손익으로 움직이기보다 기분 좋게 살아라
어느 쪽을 선택해야 이득일지 머리로 계산하기보다, 기분이 좋다는 감각을 따라가야 한다.
우리는 어딘가에서 손익을 계산해 감정과는 다른 부분으로 선택하고 행동하고 있다. 그러나 손익에서 움직여도 기분 좋게 살 수 없다. 손익도 중요하지만, 더 기분 좋게 살아도 좋지 않을까.
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