|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
여자를 위한 느긋한 습관 |
Weekly 693호 |
|
 |
 |
원제 |
: ごきげんな女（ひと）のゆる |
|
저자 |
: 요코모리 리카 (横森理香) |
|
출판사 |
: PHP연구소 (PHP硏究所) |
|
출판년도 |
: 201312 |
|
페이지 |
: 204쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 요코모리 리카 (横森理香) |
|
| 요코모리 리카(横森理香)
1963년 야마나시현 출생. 다마미술대학 졸업. 작가, 에세이스트. 코멘테이터로 활약.
저서로는 <여자 아이 엄마의 스위트 데이즈>, <엄마에게 보낸다>, <사랑의 근종 Part2: 좀 더 건강하고 행복하게>, <요코모리식 심플 식사>, <소박한 식사 다이어트>, <35세부터 여자의 길> 등 다수.
홈페이지: http://www.yokomori-rika.com |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
1. 힘을 빼야 기분이 좋은 여자가 된다
2. 요코모리류 기운이 나는 힘을 만드는 법
3. 나이가 들수록 점점 기운이 난다
4. 느긋한 습관으로 만드는 건강한 바디
5. 추천! 바로 효과가 나타나는 느긋한 미용법
6. 느긋한 스타일로 건강한 라이프
■ Short Summary
스트레스 없이 느긋한 인생을 보내기 위한 여자의 삶의 방식이란?
분노를 버린다 / 체념 한다 / 무리하지 않는다 etc..
나이가 들수록, 매일 자신이 더욱 사랑스러워 진다.
미용법과 건강 지식의 발달, 그리고 동안 열풍. 여자는 언제까지나 아름다운 모습으로 있어야 한다는 인식은 더욱 심화되고 있다.
패션이나 트렌드에 신경 쓰지 않으면 안되고, 자신을 가꾸지 않으면 존경 받지 못할까 불안한 감정을 느끼기도 한다.
하지만 이제 그런 일에 더 이상 신경 쓰지 않아도 괜찮지 않을까? 저자는 중요한 것은 "지금의 자신"을 더욱 소중하게 대하고, 있는 그대로의 자신을 사랑해주는 것이라고 말한다.
안티 에이징의 굴레에서 벗어나, 나이가 들어가는 기쁨을 그대로 받아들이는 일상을 만들기 위한 조언을 주고 있다.
인생 후반기에 접어들수록, 하루하루를 더 의미 있게 보내고 싶다는 마음이 이전보다 강해진다. 사소한 일에 인생을 낭비하기보다, 느긋하고 여유로운 인생 후반기를 보내기 위해서는 어떤 삶의 태도가 필요할까?
'무리하지 않기', '분노를 참기', '자신만의 페이스로 움직이기', '아무것도 하지 않는 하루를 보내기' 등 일상에서 버리고 지켜야 하는 방법에 대해 이야기한다.
이 책은 나이가 들어도 젊어 보이고, 아름다워야 한다는 압박과 불안감을 해소시켜 준다. 지금까지 살아왔던 인생은 물론이고, 앞으로 살아갈 인생이 얼마나 즐겁고 기대되는 일인지 다시 깨닫는 계기를 만들어준다.
인생의 후반기를 맞이하는 여성을 위한 진솔한 이야기가 마음을 어루만지고, 안심할 수 있도록 도와줄 것이다.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
