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노화와 수명의 구조 |
Weekly 145호 |
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원제 |
: イラスト圖解 老化と壽命のしくみ |
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저자 |
: 요네이요시카즈 (米井嘉一) |
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출판사 |
: 일본실업출판사 (日本實業出版社) |
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출판년도 |
: 030520 |
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페이지 |
: 175쪽 |
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| 요네이요시카즈 (米井嘉一) |
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| 1958년 동경 태생. 케이오 대학 의학부 졸업. 일본 강관 병원 내과의. 의사·의학 박사로서 연구, 치료에 전력을 다하는 한편 일본에 2명밖에 없는 미국 항가령 의학(抗加齡醫學)회의
인정의로서 Anti-Aging Medicine（항가령의학회）를 일본에 소개. 항가령 의학 리더로서 보급에 노력하고 있다. 전국에서 처음인 『노화도 판정』을 2001년 12월에 개설. 일본 소화
기 병학회 인정의, 평의원, 일본 강장 학회 인정의, 일본 임상 전기 현미경 학회 평의원 등도 역임하고 있다. |
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▣목차
제1장 노화·수명을 둘러싼 최신 동향
제2장 뇌신경과 스트레스의 관계
제3장 내분비와 호르몬 계의 구성
제4장 면역 기능의 저하가 가져오는 영향
제5장 눈, 귀, 이에 관한 증상과 치료법
제6장 심장, 폐, 혈관계를 보호하는 환경 대책
제7장 소화, 흡수 시스템과 위험 인자
제8장 뼈, 관절, 근육, 피부 노화의 징후
제9장 비뇨기, 생식기와 호르몬 변화
제10장 건강 장수를 꾀하는 노화 예방법
▣내용
나이가 들어감과 동시에 나타나는 여러 가지 노화 현상의 메커니즘에 대해서 항가령(抗加齡)의학의 전문가가 알기 쉽게 설명해준다. 식사요법, 운동요법, 그 밖의 추가 요법과 노화도 판정의 검사법 등 의료와 건강, 생활 환경을 생각하여 필요한 기초지식을 망라한다.
언제까지나 건강하고 활기차게 살아가는 것은 모든 사람들의 바램이다. 그럼 병을 이기고 노화를 이기고 앞으로 10년, 20년 후에도 건강하게 살아가기 위해서는 어떻게 하면 좋을까? 본래 의학이라는 것은 병을 발견하고 치료하는 것만은 아니다. 병을 예방하는 것은 물론 앞으로도 계속 건강을 유지할 수 있도록 어떻게 하면 좋을지 생각하고 실천해 가는 예방 의학도 중요하다. 우선은 노화의 메커니즘을 해명할 수 있으면 『그것을 어떻게 콘트롤할 수 있는가』라는 다음 단계로 진행할 수가 있다. 예를 들어 골다공증이라는 병은 뼈가 미네랄 성분을 잃어 연약해지는 상태이다. 일찍이 나이가 들면 수반하는 생리적인 현상이라고 생각해왔지만, 현재는 치료할 수 있는 질환의 하나로서 취급되고 있다.
내용으로는 1장에서는 노화·수명을 둘러싼 최신 동향으로 노화의 속도에는 개인차이가 있는가, 수명 100세 이상의 사람들에서 얻은 성과, 주목도가 높아지는 유전자 검사의 의의, 노화와 관련된 유전인자의 발견, 몸이 녹슨다? 노화하지 않고 수명을 마치는 야생의 동물들 등을 소개한다.
2장에서는 뇌신경과 스트레스의 관계로 뇌세포는 어떻게 쇠퇴하는가? 『건망증』과 『치매』에 대항하는 방법, 나이를 먹으면 잠이 없어진다, 스트레스가 높아지면 암 발생율이 높아지는 이유 등을 소개한다.
3장에서는 내분비와 호르몬 계의 구성으로 성장 호르몬 저하의 영향력은 크다, 30대 후반부터 저하되는 여성 호르몬, 남성 호르몬 저하와 남성 갱년기, 갑상선 호르몬 저하에 따른 피로 현상, 어느 정도의 스트레스는 의료 향상과 연결된다 등을 소개한다.
4장에서는 면역 기능의 저하가 가져오는 영향으로 면역 시스템은 어떻게 변화하는가, 고령자가 암 발생이 높은 이유는 무엇인가 등을 소개한다.
5장에서는 눈, 귀, 이에 관한 증상과 치료법으로 50세 이후에 고빈도로 나타나는 백내장, 노안의 메커니즘, 동맥 경화는 눈에도 있다, 40세부터 시작되는 귀의 노화, 이의 노화는 어떤 것인가 등을 소개한다.
6장에서는 심장, 폐, 혈관계를 보호하는 환경 대책으로 심장은 어떻게 노화해 가는가, 심혈관계의 삼대병은 고혈압, 협심증, 심근경색, 동맥경화도 예방과 치료가 필요, 호흡법이 몸에 가져다 주는 효과란 무엇인가?
7장에서는 소화, 흡수 시스템과 위험 인자로 소화기관과 생활 습관병의 관계, 소화 흡수 능력 장애가 가져다 주는 영향, 면역 기능의 저하가 소화기 암의 요인으로, 대사 기능 저하에 의한 여러 가지 사례, 동맥 경화에 관련한 소화기 질환이란 등을 소개한다.
8장에서는 뼈, 관절, 근육, 피부 노화의 징후로 발생율이 높아지는 골다공증, 『요통』과 『무릎통』은 왜 생기는가, 근육량은 점점 줄어드는가, 피부 노화의 원인은 대부분 자외선 등을 소개한다.
9장에서는 비뇨기, 생식기와 호르몬 변화로 50대 이후에 현저하게 나타나는 전립선 비대증, 대부분의 여성이 경험하는 갱년기 장애, 배뇨기능의 장애는 남녀 모두가 일어난다 등을 소개한다.
10장에서는 건강 장수를 꾀하는 노화 예방법으로 사람의 수명은 직업에 따라서 틀리다, 건강 장수의 나라 만들기를 목표로, 생활의 질을 높이기 위한 삶을 생각한다 등을 소개한다.
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