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HEALTH HACKS! |
Weekly 436호 |
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원제 |
: HEALTH HACKS! |
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저자 |
: 카와다 히로시 (川田 浩志) |
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출판사 |
: 디스커버 21 (ディスカバ－21) |
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출판년도 |
: 200902 |
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페이지 |
: 288쪽 |
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| 카와다 히로시 (川田 浩志) |
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| 1965년 출생. 도카이대학 의학부 혈액내과 준교수, 도카이대학 라이프케어센터 부센터장. 와세다 대학 객원강사. 미국 사우스캐롤라이나 주립의과대학을 거쳐 현직, 내과진료와 함께 예방의학 추진에 힘쓰고 있다.
저서로 <석세스풀 에이징을 위한 3가지 자기개혁> <되고 싶은 자신 BOOK> 등이 있다.
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▣ 목 차
1장 건강의 경제학 – 건강으로 연봉을 올려라
2장 7가지 건강습관
3장 과장을 위한 건강교과서
4장 <구조>건강술
5장 뇌를 활성화하는 건강법
6장 인기를 부르는 건강법
▣ Short Summary
자기관리의 3대 투자요소, 공부, 돈, 그리고 건강!
비즈니스서를 즐겨 읽는 현직 의사가 직장인들을 위한 건강관리 비법을 소개한다. 저자 자신이 실천하고 있는 ‘습관화를 위한 4가지 무기’와 ‘4가지 구조’란?
자신을 ‘건강 오타쿠’라 부르는 저자는 자신이 체험한 것 중에서도 ‘효과가 있으며 계속할 수 있는’방법들 만을 골라 이 책에서 소개하고 있다.
건강으로 연봉을 올려라!
무엇보다 <1일 30분을 계속해라> <레버리지 아침식사의 기술> <지두력을 키우는 칼로리 계산> 등 베스트셀러 제목을 응용해서 지은 목차들이 돋보인다. ‘자기계발서에 가까운 건강서’라는 컨셉도 흥미롭다.
2008년 말 TV에 저자가 직접 출연, 대 반향을 일으킨 바 있으며 단행본 출간 후, 연일 인터넷 상에 리뷰가 올라오는 등 독자들의 반응도 뜨겁다.
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