|
|
|
| |
|
|
|
|
 |
얼굴 2분, 몸 5분! 페로몬 다이어트 |
Weekly 452호 |
|
 |
 |
원제 |
: 顔2分・体5分! フェロモン... |
|
저자 |
: 요시마루 미에코 (吉丸美枝子) |
|
출판사 |
: 고단샤 (講談社) |
|
출판년도 |
: 200812 |
|
페이지 |
: 197쪽 |
| |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| 요시마루 미에코 (吉丸美枝子) |
|
| 1949년 후쿠시마현 출생. 무사시노여자대학(武藏野女性短期大學) 가정학과 졸업. 3년간 은행에서 근무 후 결혼. 지금은 두 아이의 어머니. 나가무라(中村和子)씨에서 몸을 가꾸는 체조를 배운 뒤, 체조교실을 개교. 1997년, 홈 에스테라피를 받아들인 나선형(Spiral) 미용을 실천, 좀 더 발전시켜 이미지와 스트레칭을 합한 「뷰티 스마일 디자이닝」「크리에이티브 바디 디자이닝」강좌를 개설하였다. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
▣ 목 차
제1장 <생각하는 힘>, 이미지를 내편으로 한다.
<미인뇌>로 뷰티 & 성공을 내 손에 넣는다.
- 이런 사람이 되고 싶다! 오드리 헵번과 마를린 몬로가 되고 싶은 나
- 아름다워지기 위한 성형수술은 필요 없다.
- 아름다워지는 것은 어렵지 않다 등
제2장 경이의 미모변신 스토리
요시마루 미에코가 되기까지
- 나는 엄마와 닮지 않았다.
- ‘이거 밖에 없다!’고 하는 자신의 직감을 믿은 나의 결단
- 인생의 밑바닥은, 큰 운을 잡을 수 있는 기회 등
제3장 행복한 미인이 되기 위한 몸매 만들기
페로몬 바디 다이어트
- 아름다움은 근육과 영양으로 만들 수 있다.
- 행운을 부르는 ‘페로몬 체형’의 가슴과 힙
- 1년 만에 가슴이 A컵에서 D컵으로! 등
제4장 사람을 끌어당기고, 성공을 부르는 미소 파워!
여신 스마일 만드는 법
- 다른 사람처럼 얼굴은 바뀐다!
- 아름다운 인상을 만드는 것은 미소가 최고!
- 하루에 단 2분, 눈가와 입가 체조로 변화를 부른다 등
제5장 행운을 부르는 페로몬 습관
아름다워지기 위한 16가지 마음가짐
- 여성이 행복해지는 시간 만드는 법
- 하루에 반드시 ‘자신만의 시간’을 갖는다.
- 하고 싶은 것을 할 수 있는 인생으로 하는 방법 등
제6장 여자의 성공은 아우라부터
여신 아우라를 만드는 법
- 미인뇌로 다른 사람처럼 바뀌는 여성이 속출!
- (실제사례) 수술이 필요하다고 말해진 요통이 낫고, 생리통과 생리불순도 해결
- (실제사례) 신뢰했던 사람에게 속고, 인간불신에 빠진 20대 등
▣ Short Summary
어떻게 해야 더 아름다워질지, 어떻게 해야 좀 더 자신감을 가지게 될지는 여성들에게 주어진 영원한 숙제가 아닐까? 특히 이 책에 관심을 가졌다면 지금의 자신에게 약간의 불만이나 콤플렉스를 가지고 있어서 자신을 바꾸고 싶다고 막연하게 나마 생각하고 있을 것이다. 이 책의 저자 또한 이혼을 하고 두 아이를 키우면서 인생의 밑바닥을 경험해봤다. 하지만 36세의 나이로 미용의 길을 택했고 꾸준한 노력 끝에 깜짝 놀라게 되는 젊은 외모와 사업의 성공까지 손에 쥐었다.
저자는 자신이 개발한 미용법을 통해서 다양한 고민을 가진 여성들을 지도하고 있다. 미용법이라고는 하지만 시간과 비용이 들지 않을 뿐만 아니라, 누구든 몇 살이든 바로 시작할 수 있다. 저자의 미용법은 외모만이 아니라 얼굴도 몸도 마음도 사는 방법까지 포함해서 모든 각도에서 여성을 아름답게 빛나게 한다.
특히 저자는 여성의 아름다움의 기본은 페로몬이라고 말한다. 여자다운 아름다움이란 여자다운 체형, 여자다운 아름다운 표정이다. 그래서 이 저자가 중시하는 것은 아름다운 가슴라인과 힙 라인이다. 그렇다고 땀을 흘리는 것도 아니고 힘든 운동을 하는 것도 아니다. 힘든 운동을 하는 것보다 몸에 부담이 가지 않는 간단한 체조를 오랫동안 계속하는 것이 미용효과는 높다고 한다. 또한 이 저자가 강조하는 것은 체중이 가볍고 깡마른 몸매가 아니다. 아름다운 가슴과 힙을 가지고 있는 탄력 있는 몸매이다.
하루 얼굴 2분! 몸 5분간의 트레이닝. 돈을 들이지 않고 얼굴은 오드리 헵번, 몸매는 마를린 몬로처럼 되고 싶은 꿈을 실현해주는 저자의 경이로운 미용법을 소개한다!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
