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21초면 OK! 너무나 간단한 우뇌습관 |
Weekly 274호 |
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원제 |
: 七田式 21秒でできる!簡単すぎる右脳習慣 |
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저자 |
: 시치다 마고토 (七田眞) |
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출판사 |
: 고마북스 (ゴマブックス) |
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출판년도 |
: 200601 |
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페이지 |
: 171쪽 |
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| 시치다 마고토 (七田眞) |
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| 1929년 시마네현 출생. 교육학 박사. 시치다 Child Academy 교장. 시치다 교육연구소 회장.
1997년 사회문화공로상 수상, 세계학술문화심의회로부터 국제학술 그랑프리 수상. 또한 국제학사원의 세계지적재산등록협의회로부터 세계평화공로대기사훈장을 받음.
2003년에는 히가시쿠니노미야(東久迩宮) 기념상 수상. 현재 시치다식 유아교육을 실천하는 교육이 전국에 약 400개를 넘고 있으며 미국, 한국, 대만, 싱가포르, 말레이시아에도 시치다식 교육론이 보급되었다. 저서로는 <초 우뇌 활용 노트>, <시치다식 초(超)우뇌 이미지 트레이닝>, , <시치다식 우뇌교육법으로 우리 아이를 천재로 키운다>, <기적의 우뇌교육 혁명>, <우뇌 육아> 등 다수 |
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▣ 목 차
Part1. 워밍업: 행복해지기 위해서 우뇌에 대해 이만큼은 알아두자.
- 우선 노력하는 것을 그만두자.
- 현재의식과 잠재의식의 차이를 알자
- 사람은 누구든 천재적으로 움직이는 우뇌를 가지고 있다.
- 우뇌의 4대 기능에 대해 등
Part2. 이미징: 잠재의식을 일깨우는 우뇌 이미지의 힘을 사용하자
- 릴랙스하면서 아이의 마음으로 이미지의 문을 열어라
- 곤란한 것은 이미지로 해결하자
- ‘변성의식’ 상태일 때 ‘이미지 힘’은 발휘된다.
- ‘너무 간단한 우뇌습관’은, 번뜩임이나 발명, 발견의 입구이다. 등
Part3. 액션: 당신의 전신을 사용해서 ‘이미지힘’을 인생에 응용하자
- 이미지 힘을 이끌어내기 위해, 마음으로 자신을 믿자.
- 이미지를 아름답게 유지하는 명상으로 변성의식상태로 들어가 보자.
- 간단하게 변성의식 상태로 들어가는 기술 등
Part4. 밸런싱: 당신의 행복이나 성공의 모습을 ‘이미지의 힘’으로 방향 짓는다.- 자신은 이것으로 좋은가를 고민하는 어른이 많아지고 있다.
- 싫어하는 것, 좋아하는 것은 무엇인가.
- ‘되고 싶은 자신’에 대해 분명하게 3가지까지 이미지를 그려보자. 등
Part5. 키워드: 마이너스 사고를 플러스 현실로 바꾸기 위해 움직여보자.
- 성공하기 위해 마이너스 사고를 버리자.
- ‘선언의 힘’을 최대한 이용하자. 등
Part6. 트레이닝: 되고 싶은 자신이 되기 위해 우뇌를 열고 풍부하게 살리는 트레이닝- 우뇌를 열면 정보처리가 확실히 높아진다.
- 스킬 업으로 우뇌속도가 유효
- 우뇌속독으로 당신의 잠재의식을 단련하자. 등
▣ Short Summary
우리들은 어린 시절부터 학교에서는 공부로 경쟁하고, 직장에서는 일로 경쟁하고 있
다. 주어진 과제를 하나하나 해결하면서 목표를 달성하고 있지만, 뭔가 조금 부족하
고 왠지 만족할 수 없었던 느낌을 받은 일이 많을 것이다.
그리고 그 가운데, 자신에 대해 지금 이대로도 좋은 것인지 누구나가 망설이게 되는 시대가 되었다. 왜냐하면 주어진 정보에 허덕이면서 그것을 처리하는데 우왕좌왕하
고 있기 때문에, 막상 자신이 무엇을 하려고 하는지에 대한 이미지를 그려볼 여유가 없기 때문이다. 그래서 지금도 열심히 노력하고 있음에도 불구하고, 성공한 자신의
이미지를 그리지 못하는 사람들이 많이 있다.
그런데 만약 자신이 성공에 대한 이미지를 그렸다고 해도, 한편으론 ‘그럴 리가 있
겠어’ ‘과연 할 수 있을까’하고 생각하게 되는 것은 왜일까. 잠들어 있는 가능성
을 말하는 잠재의식은 불안과 걱정을 현실화하는 방향으로 움직이기 때문에, 변화나
향상에서부터는 멀어져 버리는 경향이 있기 때문이다. 지금이라도 그 점을 깨달았다
면 당신은 운이 좋은 것이다. 왜냐하면 이제부터라도 그 불안이나 걱정을 힘으로 바
꿀 수 있기 때문이다.
이 책은 바빠서 마음의 여유가 없는 사람들에게 효과적인, 또 노력하지 않고 바뀌기
를 바라는 사람들을 위한 조언서이다. 이 책의 저자 시치다씨는 이미 우리나라에도
잘 알려진 시치다 영재교육법의 창시자로, 오랜 세월 우뇌개발에 전념해왔다. 이 책
에서는 시치다 교육이론의 그간의 실적과 발견 중에서 노력하지 않고 바뀔 수 있는
뇌의 사용법만을 모았다. 지금까지 여러 조건과 이유로 자신의 잠재의식에 관심을 기
울이지 못했던 사람들에게, 즐겁게 행복해질 수 있는 ‘아주 간단한 우뇌습관’을 제
안한다. 어려운 법칙도 아니고, 절대로 지켜야 하는 룰도 아니다. 자신이 감당할 수있는 범위 내에서 반복하면 반복할수록 당신의 목표달성에 가까워질 수 있는 마술 같
은 습관들이다.
이 책에 쓰여진 것처럼 당신의 잠재의식 속의 마이너스 사고를 버리고, 그것을 이미
지의 힘을 활용해 긍정적인 선언으로 바꾸고 그 생각을 키워가자. 당신의 뇌가 경이
적으로 변화하는데 필요한 시간은 단지 21초! 지금까지 잘 몰랐던 자신의 잠재의식에 대해 많은 것을 발견할 수 있을 것이다.
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