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DNA 기질을 알면 인생이 바뀐다 |
Weekly 355호 |
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원제 |
: 自分のDNA気質を知れば、人生が科学的.. |
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저자 |
: 무나카타 츠네츠구 (宗像恒次) |
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출판사 |
: 고단샤 (講談社) |
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출판년도 |
: 200708 |
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페이지 |
: 205쪽 |
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| 무나카타 츠네츠구 (宗像恒次) |
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| 1948년 오사카 출생. 1973년 도쿄대학 대학원 수료. 보건학박사. 츠쿠바대학 대학원 교수. 환자가 자신의 심리적 문제를 성장 에너지로 바꿔갈 수 있는 이른바 ‘SAT요법’을 독자적으로 개발하고, 그것을 바탕으로 헬스 카운셀링 및 이미지 요법을 확립시켰다.
심리 문제와 면역, 유전자 발현 연구의 선구자.
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▣ 목 차
1장 왜 인간은 행복해지지 않을까
- 인생은 DNA로 결정된다, 인간은 가면을 쓰고 살고 있다. 등
2장 진짜 나와 가짜 나
- 되고 싶은 모습이야말로 진짜 자신의 모습, DNA 기질을 생활 속에서 활용하려면 등
3장 DNA 기질이란 무엇인가
- 6가지 타입으로 나뉘는 DNA 기질, 자신의 DNA 기질을 체크해보자 등
4장 DNA 기질을 활용해서 고민과 병을 해소한다
- 겁이 많은 타입, 완전주의 타입은 암에 걸리기 쉽다, 마음의 병이나 몸의 병이나 원인은 같다 등
5장 DNA 기질을 활용하면 인간관계가 풀린다
- 직감으로 알 수 있는 상대의 DNA 기질, DNA 기질을 알면 결혼도 가능하다 등
6장 행복을 만들어주는 SAT 이미지 요법
- 세대를 넘어 반복되어온 문제, 스스로 할 수 있는 미래 자기 이미지요법 등
▣ Short Summary
인생은 DNA에 의해 결정된다.
왜 사람은 행복해지지 않을까. 저자의 의문은 여기서부터 시작된다. 그리고 그 원인을 찾아 밝혀낸 것이 바로 DNA 기질이다.
많은 현대인들에게 행복이나, 성공의 기준은 다른 사람들의 평가가 되기 쉽다. 그래서 원하지 않는 직장과 배우자를 선택하고 늘 우왕좌왕하면서, 원래 인생이라는 것이 다 그렇다고 생각해버린다.
하지만 저자는 남의 눈을 의식하며 아둥바둥 사는 것은 ‘에너지의 허비’라고 딱 잘라 말한다. 그리고 자신이 원하는 삶의 방식을 택해야만 진짜 행복을 얻을 수 있다고 말한다. 그것이야말로 처음부터 자신이 갖고 태어난 DNA 기질에 맞는 제대로 된 삶이기 때문이다.
물론 그것을 모르는 사람은 없다. 자신이 하고 싶은 데로 살고 싶지 않은 사람이 어디 있겠는가. 모두가 그냥 참으면서 살고 있을 뿐이다.
하지만 저자가 주장하는 DNA 기질에 맞는 삶의 방식이 정말 중요하고, 그것을 반드시 따라야 하는 이유는, 이렇게 참고 사는 것, 자신에게 맞지 않는 삶을 스스로 강요하고 있는 것이 결국 몸과 마음의 병을 야기시키기 때문이다.
실제로 남의 눈에 들기 위해, 남들이 말하는 성공을 이루기 위해 뛰어다니다 보면 쌓이는 것은 오로지 스트레스다. 그리고 같이 따라오는 자기 부정과 허무감 등은 결국 부정적인 감정으로 발전되어 현대인이 가장 무서워하는‘암’과 같은 병을 만들어낸다. 요즘 대두되고 있는 우울증이나 자살, 충동적인 범죄 등도 이와 연결된다.
보다 많은 사람들이 자신에 맞는 삶과 행복을 얻는 것을 목표로 이 책은 구성되어 있다.
우선, DNA 기질을 6가지 타입으로 나누어 소개한다.
순환 기질, 정착 기질, 자폐기질, 집착 기질, 신기성(新奇性) 추구기질, 불안 기질 등 각각의 타입별 특성을 자세하게 소개하고, 체크리스트를 통해 자신은 어떤 타입인지 알아볼 수 있다.
자신의 기질을 파악한 후에는 그것을 바탕으로 자신이 갖고 있던 심리적 문제 해결에 돌입한다. 특히 각 암의 종류 별로 환자들의 습관과 고쳐야 할 마음가짐 등을 소개하고 있어, 심리적 문제가 결국 암과 어떤 연관이 있는 지에 대한 흥미로운 자료가 되었다.
그리고 DNA 기질 파악을 통해 다른 사람과의 관계도 개선할 수 있음을 설명한다.
상대방의 기질을 알게 되면 그 사람에 대해 더 잘 알게 되는 것은 물론, 기대할 수 있는 점과 기대해서는 안 되는 점 등을 파악하게 된다. 따라서 상황에 따라 자신이 취해야 할 알맞은 행동을 알게 되는 것이다.
저자의 주장에 따르면 인간의 인생은 3가지 요소에 의해 결정된다. 첫 번째 요소는 DNA기질이며, 두 번째는 본래 DNA기질의 발현을 막는 트라우마 정보, 세 번째는 현재 살고 있는 환경이다.
여기서 등장하는 것이 SAT (Structured Association Technique) 라는 것인데, 이 것은 이미지 요법에 의한 연상 구축을 통해, 갖고 있던 트라우마 정보의 의미를 바꾸고 원래의 DNA기질을 이해시키는 역할을 한다.
마지막 장은 이 SAT 이미지 요법에 대해 설명하며, 이 방법을 실천하면서 독자는 DNA 기질에 맞는 진짜 자신이 원하는 삶에 눈뜰 수 있을 것이다.
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