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목소리부터 젊어져라! |
Weekly 370호 |
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원제 |
: 人は声から若返る |
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저자 |
: 후쿠시마 에이 (福島英) |
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출판사 |
: 쇼덴샤 (祥傳社) |
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출판년도 |
: 200711 |
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페이지 |
: 204쪽 |
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| 후쿠시마 에이 (福島英) |
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| 보이스트레이닝 연구소 대표. 가수, 배우, 성우, 개그맨 등의 보이스 트레이닝을 담당. 주재 연구소에서는 스탭, 트레이너들과 함께 목소리를 제대로 사용하고 싶은 사람들의 지도육성을 실시. 목소리 연구에서 기업연수까지 다방면에 걸쳐 활동 중이다.
주요 저서로는 <보컬 상향 100가지 비법> <보컬의 달인><목소리가 좋아지는 책><사람이 좋아하는 목소리가 된다> <목소리가 좋아지는 최단최강 트레이닝> 등이 있다.
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▣ 목 차
1장 가령성加齢声이란 무엇인가
- 당신의 건강상태와 젊음은 목소리에 나타난다
- 목소리가 나이 드는 것은 심신 노화의 신호
- 생기 있는 목소리는 이렇게 만든다
2장 당신의 목소리의 가령도를 체크
- 자신의 목소리를 알자
- 당신의 목소리는 상대방에 따라 달라진다
3장 목소리가 젊어지는 자세와 호흡
- 자세로 목소리는 젊어진다
- 생기 있는 목소리를 만들어주는 호흡법 마스터하기
4장 목소리가 젊어지는 후쿠시마식 보이스 메소드
5장 목소리가 나이드는 것을 막는 발음 트레이닝
6장 나이든 목소리를 젊게 만드는 보컬 상향법
▣ Short Summary
이런 사람의 목소리가 빨리 늙는다!
- 하루 종일 아무하고도 말하지 않는 날이 있다
- 자세가 나쁘다
- 얌전한 성격이다
- 가족 중에 여성이 적다
- 자주 긴장한다 등등
컴퓨터와 이메일 덕분에 번거로운 통화나 외출 없이도 무사히 하루를 보내는 직장인들이 많아졌다.
하지만 그 덕택에 업무 속도는 빨라지고 몸은 편해졌을지 모르겠지만, 우리의 몸은 더 빨리 노화하고
있다. 이 책은 그 중에서도 목소리의 노화에 주목하고, 젊고 생기 있는 목소리의 중요성에 대해
말하고 있다.
목소리는 심신의 노화를 바로 드러내는 정확한 지표다. 옛날에도 우리 조상들은 몸 상태의 좋고
나쁨을 목소리의 상태로 진단했었다고 한다.
노화한 목소리는 인상에도 나쁜 영향을 미친다. 나이가 많아도 생기 넘치는 발랄한 목소리를 갖고
있는 사람은 젊어 보인다. 같은 말이어도 듣기 좋은 목소리로 말하는 사람은 단연 돋보인다.
하지만 목소리라는 게 과연 바꿀 수 있는 것일까?
평소에도 이런 질문을 자주 받는다는 저자는 단번에 ‘물론 바꿀 수 있다’고 답한다. 저자 자신도
10대 시절 작은 목소리 때문에 많은 고민을 하면서 트레이닝을 시작하게 되었고 그 결과 현재는
하루에 8시간 이상을 떠들어도 아무런 지장을 받지 않게 되었다.
목소리는 숨을 들이마시는 힘과 말을 만들어내는 입과 혀의 움직임, 자세 그리고 기분과 표정으로
바뀐다. 그래서 목소리는 몸과 마음의 현 상태를 바로 드러낸다.
흥미로운 사실 중 하나는 ‘보이스 트레이닝’은 단순히 목소리를 훈련하는 것이 아니라 전신운동이라는
사실이다.
보이스 트레이닝은 얼굴의 근육, 입 안의 움직임, 자세, 호흡 트레이닝에까지 미치는 그야말로
전신운동이다. 그래서 의학계는 물론 일반인들 사이에서도 목소리와 안티에이징의 관련성이 점점
주목을 받고 있는 것이다.
독자는 이 책을 통해 그동안 무관심했던 자신의 목소리를 체크해보고 현재 상태를 파악해보는
것만으로도 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다. 자신의 목소리의 취약점을 이해하고, 자세를 고쳐보는
등 보이스 트레이닝을 통해 자신이 원하는 목소리로 다시 태어나보자!
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