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역경에 강한 사람들의 비밀 |
Weekly 378호 |
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원제 |
: 逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密 |
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저자 |
: 오카모토 마사요시 (岡本 正善) |
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출판사 |
: 청춘출판사 (靑春出版社) |
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출판년도 |
: 200004 |
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페이지 |
: 237쪽 |
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| 오카모토 마사요시 (岡本 正善) |
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| 1965년 도쿄 출생. 토카이대학 졸업 후 뇌력개발연구소를 거쳐 1994년 ‘정신트레이닝시설기획’을 설립.
프로골퍼, 프로야구 선수들의 정신 트레이너로서 활약하고 학교와 개인, 기업에서의 능력개발에도 공헌하며 실적을 올리고 있다. 또한 스포츠를 통한 아이들의 심리 교육 활동도 하고 있다.
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▣ 목 차
1장 역경에 강한 사람과 약한 사람은 이것이 다르다
- 어떤 일에 닥쳐도 강해지기 위해서는
2장 속박되어있던 마음을 이제 해방시켜라
- 과거의 실패라는 상처와 어떻게 마주하는가
3장 강하고 흔들림 없는 마음이 되는 멘탈 트레이닝
- 압박과 스트레스를 극복하다
- 실천 대처방법
4장 강한 마음을 어떻게 유지할까
- 역경을 뚫고 헤쳐나갈 수 있는 자신이 되는 힌트
▣ Short Summary
추성훈과 김연아가 남들과 다른 이유
뛰어난 운동선수들은 어렵고 힘든 상황에서 특히 빛을 발한다. 긴장되고 고통스러운 순간에도
흔들림 없이 냉정함과 여유를 잃지 않는 그들의 모습은 보통사람들에게는 그저 강한 인간으로
만 보여지기 쉽다. 하지만 아무리 강해 보이는 사람도 실제로는 소극적이고 수동적인 성격인
경우가 의외로 많다.
저자 자신도 이전에는 다른 사람들 앞에서는 얼굴이 빨개지고 떨림증으로 고생하던 사람이었다.
하지만 스트레스에 약하고 작은 일에 끙끙거리며 자신감이 없는 사람일수록 사실은 성공할 수
있는 잠재능력을 더 많이 가지고 있다고 저자는 말한다.
그동안 프로골퍼, 야구선수를 비롯한 수많은 사람들의 심리 카운셀링을 통해 그들의 숨겨진 재
능을 이끌어냈던 저자는 이 책을 통해 역경을 헤쳐가는 강한 마음을 만드는 비결을 공개한다.
그 방법들은 무조건 ‘열심히 한다’ ‘애쓴다’ 가 아니다. 오히려 따뜻한 시선으로 ‘무리하지
말아라’ 라고 격려하고 있으며, 이러한 치유의 효과가 만족스런 결과로 이어짐을 독자에게 전한다.
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