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꿈이 이루어지는 8가지 습관 |
Weekly 386호 |
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원제 |
: 願いがかなう8つの習慣 |
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저자 |
: 사토 아야코 (佐藤 綾子) |
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출판사 |
: 다이아몬드사 (ダイヤモンド社) |
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출판년도 |
: 200805 |
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페이지 |
: 175쪽 |
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| 사토 아야코 (佐藤 綾子) |
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| 박사(파포먼스학/심리학). 1969년 신슈(信州)대학 교육학부 졸업. 죠치(上智)대학교 대학원 문학연구과를 거쳐서 뉴욕대학 대학원 졸업. 조치대학 대학원 박사. 일본대학 예술학부 교수, 사단법인 퍼포먼스교육협회(국제파포먼스학회)이사장. 국제퍼포먼스 연구소 대표. 일본의 퍼포먼스학의 일인자이자, [사토 아이코의 퍼포먼스학 강좌]를 주최. 각종 비즈니스의 핵심인물로 활약.
정치/경제계에 수많은 지지자들이 있는 한편, 널리 직장인들의 퍼포먼스 교육에 열정을 쏟고 있다.
주요저서로는 <자신을 어떻게 표현할 것인가> <원기 심리학> <폭발하지 않은 마음을 키운다> <사람은 7초에 당신을 읽는다> <혼자서 잘 있는 사람은 100명과도 잘 지낸다> <프레젠테이션에 이긴다! 매료하는 기술> 등 다수 있다.
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▣ 목 차
제1장 ‘먼저 표시하는 감사의 마음’의 습관
제2장 확신의 말의 습관
제3장 프라이스 아우라가 있는 얼굴의 표정 만들기의 습관
제4장 다이나믹한 자세의 습관
제5장 기쁨을 주는 습관
제6장 영혼이 깨는 아침 일찍 일어나는 습관
제7장 스트레스를 모르는 정직함의 습관
제8장 자기궁정과 타자궁정의 습관
▣ Short Summary
물건을 찾을 때, “없다, 없다!”라고 말하면서 찾으면 못 찾지만, “있다, 있다, 고마워”
라고 말하면서 찾으면 반드시 찾아낼 수 있다고 한다.
이것이 바로 이 책이 말하는 퍼포먼스 심리학, 그리고 ‘소망실현의 법칙’이다.
“반드시 얻을 수 있다고 믿고, 감사하라!”
꿈이나 희망은 반드시 이루어진다고 믿고 감사하고, 미리 고맙다고 말해보자. 그것이 바로
‘먼저 표시하는 감사의 마음’이다.
‘먼저 표시하는 감사의 마음’으로 “혹시 실패한다면…”이라는 불안은 해소되고, 심신의
에너지는 집중되며, 소망실현으로 이어질 수 있다.
이 책을 통해 그 방법을 익혀서 습관화하고 실행해보자. 당신은 곧 아주 많은 것을 얻을 수
있게 될 것이다.
-상세 내용-
사람들의 수만큼 그 소망도 다양하다. 소망을 실현시키기 위한 올바른 과정을 이해한다면
소망은 반드시 현실화된다.
예를 들어, 골프를 치고 있는데 앞에 큰 연못이 있을 때 “ 연못에 공이 빠지면 안 되는데…”
라고 걱정하면 안타깝게도 진짜로 공이 연못에 빠져 버린다. 그러나 “연못이 있긴 하지만 내
공은 연못을 잘 넘어서 건너편 2m 지점에 착지할 것이다. 고맙습니다”라고 말하면 정말로 그
렇게 된다.
저자는 오랜 세월에 걸친 자신의 경험을 통해 이 사실을 깨달았고, 이 속에 숨어있는 퍼포먼스
학의 구조와 심리학적 근거를 알게 되었다.
이 구조를 설명해 보자.
사람은 자신의 마음 깊숙한 곳에 있는 ‘욕구’에 작용을 받아 ‘소망’을 가지고, 그 ‘소망’
을 더 구체적으로 성공시키기 위해 열심히 희망하거나 그 내용에 대해 생각하게 된다. 이것이
바로 이미지의 동작이며, 거기서 ‘희망(hope)’이 생긴다. 그리고 꿈이나 희망을 현실화할 때
가장 중요한 것은 마음의 동작이다. 꿈이나 희망은 반드시 이루어진다고 믿고 감사하고, 미리
고맙다는 말을 해보자. 그것이 바로 이 책에서 말하는 ‘먼저 표시하는 감사의 마음’이다.
이 ‘먼저 표시하는 감사의 마음’이 가져다 주는 것은, 이른바 심리학에서 말하는 ‘기대불안’
과 ‘예기불안’의 해소, 그리고 심신 에너지의 집중이라는 2가지 효과다. 게다가 기대불안과
예기불안을 해소하는 근거는 이미지화에 기인한 감정 조정의 과학과, 사람이 지니고 있는 가장
고차원의 마음인 ‘기도’이다. 독자들은 ‘먼저 표시하는 감사의 마음’의 방법을 알고, 그것
을 익혀서 습관화하는 게 중요하다.
이 책에서 소개하는 8가지 습관은 다 쉬운 것들이다. 그러나 그 중의 몇 가지 항목을 직접 시도
해 보면 왜 성공한 사람들의 얼굴이 빛나고, 무엇이든 척척 잘 해내는지, 왜 그들의 자세가 아름
답고, 주변에 사람과 돈이 모이는지, 그 수수께끼를 풀 수 있을 것이다.
참고로 저자의 전공은 퍼포먼스 심리학이다. 예를 들어 사람의 미소가 어떤 심리상태와 성격을
나타내는지, 눈을 깜박거리는 횟수가 갑자기 늘어난 사람의 말의 내용에 거짓이 없는지 등, 자
아표현과 심리의 관계를 연구하고, 대학 교육과 직장인 연수를 30년간 해왔다. 이 책에서는 저
자의 이러한 전문 지식이 알기 쉽게 녹아있다.
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