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귀여운 신체예보 |
Weekly 487호 |
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원제 |
: かわいいからだ予報 |
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저자 |
: 데라카도 타쿠미 (寺門琢己) |
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출판사 |
: 포푸라사 (포푸라사) |
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출판년도 |
: 200910 |
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페이지 |
: 127쪽 |
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| 데라카도 타쿠미 (寺門琢己) |
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| 1964년 도쿄출생. Z-MON(제몬) 치료원 주재. 동양침술전문학교 재학 시절부터 정체(整体)의 활동을 시작하였고, 졸업 후 국가자격을 취득하였다. 도쿄, 요요기 치료원에서 매일 많은 신체를 접하고 있다. 20년 이상의 임상 사례를 활용한 <골반교실>은 베스트셀러가 되었다. 그 외 <귀여운 몸>, <귀여운 생활의 신체 달력> 등 많은 저서와 DVD로 여성들의 압도적인 지지를 얻고 있다. |
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▣ 목 차
* 24절기의 비밀
* 몸의 표시, 장기 타입
* 계절별 몸의 예보
- 입춘: 몸의 신년은 지금
- 우수: 화분증에는 간장을 살펴라
- 경칩: 점막을 촉촉하게 해서 화분을 퇴치한다
- 춘분: 발 끝 관리가 중요
- 청명: 밤의 기존 저하에 주의 등
* 당신의 장기 타입을 찾아보자.
- 오장 타입 진단
- 간장 타입
- 신장 타입
- 폐장 타입 등
▣ Short Summary
사계절의 아름다움은 뭐라 표현할 수 없다. 하지만 우리 몸에게 절기의 변화는 결코 만만한 것이 아니다. 어지러울 정도의 빠른 변화에 따라가는 것은 좀처럼 쉬운 일은 아닐 것이다. 게다가 옛날과 달리 요즘은 에어컨과 같은 또 다른 상대들이 존재한다. 예를 들어 밖은 더운 여름날, 사무실에 들어가면 으슬으슬 한기를 느끼게 되곤 한다. 그러다 보니 우리 몸이 어딘가 아파오고, 이상한 증상들이 생기는 것이다.
하지만 계절의 변화에 맞춰가면서 능숙하게 몸의 상태를 바꿔갈 수 있다면, 항상 균형적인 건강을 유지하면서 연중 내내 쾌적하게 지낼 수 있을 것이다. 이미 증상이 생긴 다음에 대처하면 증상도 괴롭고, 병원비나 약값 등 돈은 돈대로 들면서 이중삼중으로 고생을 하게 된다. 하지만 약간의 지혜와 노력으로 증상이 나오기 전에 미리미리 대처할 수 있다면 얼마나 좋을까! 그래서 저자는 일기예보처럼 신체예보라는 팁을 전한다. 일기예보를 보고 미리 우산을 가져가겠다고 준비를 하는 것처럼, ‘신체예보’를 잘 체크한 뒤에 미리 준비를 한다면 걱정이 없을 것이다. 그리고 이 방법이 가장 최선의 예비책이며 해결책이 될 것이다.
이 책은 24개의 절기별로 그리고 각각의 자신에게 맞는 타입 별로 몸을 쾌적하게 관리하는 방법을 전한다. 예를 들어 입춘은 언제부터이며 어떠한 절기인지. 그리고 이 절기에 우리 몸의 상태는 어떠한지. 그리고 패션에 대해서도 알아두면 좋은 간략한 팁과 이 절기에 주의해야 할 증상 등을 귀여운 만화 및 일러스트와 함께 알기 쉽게 전달한다. 입춘 레시피라는 코너를 통해 이 시기에는 반신욕이 좋고 사과 및 카모마일차가 좋고 가습이 신경을 써야 하며 운동에 더 신경 쓰자는 등 간단하면서도 유용한 팁도 함께 전한다.
<골반교실>과 <가슴교실>의 베스트셀러로 여성독자들의 압도적인 지지를 얻고 있는 저자의 24절기 몸 관리법!
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